اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

. ⭐ نام: پازل مکعب‌های تصویری . 💰 قیمت هر مدل: ٢٩,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد: ٨ در ٢٠ در ١۵ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #اسباب_بازی #کودک #پازل #پازل_کودک #اسباب_بازی_های_هویو

. ⭐ نام: بازی هندسی قلقلک . 💰 قیمت: ۵٨,٠٠٠ تومن . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . 📏 ابعاد جعبه: ٢٨ در ٢٣ در ١٠ سانتی‌متر . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #پرورش_مهارت ‌#رشد_کودک #سرگرمی #آموزش #بازی_فکری #اسباببازی #سیسمونی #مادروکودک #اسباب_بازی #اسباب_بازی_های_هویو

. ⭐ نام: بلوک‌های خانه‌سازی . 💰 قیمت: ۶۴,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد: ٢٣ در ٣۵ در ۴ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #اسباب_بازی #کودک #هیجان #هیجان_انگیز #ساختنی #لگو #اسباب_بازی_های_هویو

. هیچ کلاس یا ابزار آموزشی نمی تونه اهمیت ساعات بازی آزاد بچه ها در محیط امن و غنی رو  کم رنگ کنه.🎡 به جای ثبت نام کودک در کلاسهای مختلف ریاضی، زبان  یا نقاشی، اونو با پازل های اعداد و حروف، لگوها و گواش و قلمو سرگرم کنین.🖍🎨 ____________________ پازل‌های چوبی جانمایی، می‌تونین جزو اولین پازل‌هایی باشن که بچه‌ها باهاشون درگیر می‌شن 🧩 ورق بزنین و اطلاعات بیشتر رو ببینین😊 . قیمت هر طرح اونا، ۸۰ هزار تومنه 💰 . . . . #پازل #پازل_چوبی #پازلی #پازل_سه_بعدی #پازلچوبی #چوبی #بازی_چوبی #رنگی #اسباب_بازی #اسباببازی #فروشگاه_هویو #هویو #فروشگاه_اسباب_بازی #خرید_اینترنتی #خرید_آنلاین