📢📢📢📢 این پست رو با دقت بخونید✅ 🚫ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﯼ ﻋﻔﻮﻧﺖ: ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﻧﮓ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﯾﺎ ﺑﻮﯼ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺷﻮﯾﺪ . ﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﻟﻤﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺷﺒﯿﻪ ﭘﻨﯿﺮ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻋﻼﻣﺖ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﺍﺳﺖ . ﺗﺮﺷﺢ ﺯﺭﺩ، ﺳﺒﺰ ﯾﺎ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮﯼ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻋﻼﻣﺖ ﻋﻔﻮﻧﺘﺒﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻣﻬﺒﻞ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﺑﻮﯼ ﻏﯿﺮ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻣﺎﻫﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺧﺎﺭﺵ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﺟﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ، ﮔﺮ ﭼﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎ ﯾﺎ ﺗﺤﺮﯾﮑﺎﺕ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺩﻗﯿﻖ ﻋﻠﺖ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ، ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺧﯿﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺁﯾﺎ ﻣﺘﺄﻫﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ ‏( ﺁﯾﺎ ﺷﺮﯾﮏ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ ‏) ،ﺭﻭﺵ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ، ﻋﻼﺋﻢ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﯿﺮﺍً ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﯾﺎ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ،ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺪ . ﻣﺎﻣﺎ ﯾﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺳﭙﮑﻮﻟﻮﻡ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﻨﺪ . ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ، ﯾﮏ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺑﺎ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻣﯿﮑﺮﻭﺳﮑﻮﭖ، ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺨﻤﺮﯼ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻣﻬﺒﻞ ﯾﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺗﺮﯾﮑﻮﻣﻮﻧﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﺪ . ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﻬﺒﻠﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﯾﺎﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎ ﺑﯿﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺗﺎ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﺍﮔﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﯾﺎﺑﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . این پست ادامه دارد😉 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹

🌸🌸🌸🌸 خانم ها بعد از یائسگی دچار تغییرات هورمونی خیلی زیادی میشن که تقریبا روی تمام سیستم های بدنشون تاثیر میذاره، مواردی که توی عکس اشاره شده فقط بعضی از اونا هستن. یک سری از عوارض ناشی از نبود هورمون های استروژن و پروژسترون با صلاح دید پزشک، با هورمون درمانی از بین میرن یا کمتر میشن. استفاده خودسرانه از این هورمون ها اصلا توصیه نمیشه چون عوارض جانبی زیادی داره. تغییرات خلق و خویی این عزیزان رو باید درک کنیم و بهشون سخت نگیریم. #یائسگی #سلامتی #سلامت_بانوان #مامایی #بارداری #باروری #بهداشت #menopause #obstetrics #gynecology #midwifery #old_ladies #health_care

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ دوستان عزیزم شما همیشه خونریزی هایی که خارج از سیکل قاعدگی هستن رو جدی بگیرید خصوصا اگر بیشتر از سه ماه ماندگار بشه، خونریزی هایی که بعد از یائسگی هم اتفاق میافتن خطرناک هستن و حتما نیاز به بررسی تخصصی داره حتی اگر در حد لکه بینی باشه. لطف این پست رو جدی بگیرید و با انتشارش به آگاهی کسایی که دوستشون داریم کمک کنیم.😊 🌹شاد و سلامت باشید 🌹 . . . . ——————————— #خونریزی #خونریزی_رحم #خونریزی_غیرطبیعی #خونریزی_واژن

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ ‌ 🔴🔴🔴 چگونه سریع باردار شویم؟ 🔶 بهترین زمان #مقاربت برای #بارداری 🔸اسپرم به مدت 48 تا 72 ساعت در لوله فالوپ زنده می ماند در حالی که تخمک تنها در حدود 24 ساعت عمر می کند. داشتن رابطه جنسی هر روز و به تعداد زیاد لزوما باعث افزایش شانس حامله شدن نمی شود. همچنین عدم مقاربت در زمان قبل از تخمک گذاری به مدت طولانی نیز باعث تجمع اسپرم مرده در مایع منی می شود. 🔸بهترین راه، داشتن مقاربت منظم هم در زمان تخمک گذاری و هم قبل از آن می باشد. نیازی نیست پس از نزدیکی برای افزایش شانس حاملگی پاهای خود را بالا نگه دارید، کافی است به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از مقاربت در رختخواب دراز بکشید و در طول این زمان به حمام نروید. اگر 10 الی 15 دقیقه صبر کنید اسپرم با وارد شدن به دهانه رحم می تواند در جای مناسب قرار گیرد. 🔶افزایش کیفیت اسپرم 🔸اسپرم زمانی می تواند بهترین باروری را داشته باشد که سالم و قوی و فراوان باشد. پوشیدن لباس های تنگ می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم ها شود. همچنین بهتر است آقایون از حمام آب گرم اجتناب ورزند. 🔸بیضه ها در دمای 34.5 تا 35.5 درجه سلسیوس بهترین عملکرد را دارند. مصرف برخی مواد مغذی مانند اسید فولیک، روی، ویتامین C و D می تواند به قوی شدن و فراوانی اسپرم ها کمک کند. اسلاید دوم سه تا از پوزیشن های موثر برای اقدام جهت بارداری هستش. این پست رو به پدر مادر های آینده هدیه بدید.❤️ —————————- #pregnancy #midwife #midwifery #بارداری #پدرمادر

❤❤❤ فیلم سونوگرافی از تپش قلب جنین. ادامه پست قبل👇👇👇 💁این پست رو به همه مامانا پیشنهاد بدین🌹

۱ - ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺑﯿﻦ ﻓﺮﺩﯼ : ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﯼ ﻫﻤﺴﺮ، ﻋﺪﻡ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺭﻭﺣﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ، ﺗﻮﻟﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻭ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ۲ - ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ : ﺍﺳﺘﺮﺱﻫﺎﯼ ﺷﻐﻠﯽ، ﻓﺸﺎﺭ ﻫﻤﮕﻨﺎﻥ ﻭ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﺪ. ۳ -ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺴﺘﺴﺘﺮﻭﻥ : ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﺴﺘﺮﻭﻥ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺳﻄﺢ ﺗﺴﺘﺴﺘﺮﻭﻥ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۲۰ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺯﺍﺕ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺁﻥ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺘﻮﺍﻟﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ ﺗﺎ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻮﺩ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ۴ -ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ : ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ ﻣﺜﻞ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪﯼ، ﺍﻧﺪﺭﻭﻣﺘﺮﻭﺯ ﻭ ﯾﺎ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﺪﺯ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ۵ -ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ : ﺑﻌﻀﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺧﺎﺹ، ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮐﺎﻫﻨﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ۶ - ﺳﻦ : ﺳﻄﺢ ﺧﻮﻥ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺪﺭﻭﮊﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺯﺍﺕ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺣﺎﺻﻞ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭ ﺭﻭﺣﯽ ﺍﺳﺖ، ﻟﺬﺍ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ۱ - ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﻓﺮﺩﯼ/ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﻨﺴﯽ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﺯﻭﺟﯿﻦ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ . ﻋﺪﻡ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻟﺬﺍ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﻮﺩ. ۲ - ﺗﻌﻮﯾﺾ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﺼﺮﻑ : ﺍﮔﺮ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ، ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭ ﻧﻮﻉ ﺩﺍﺭﻭ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ ﺗﺴﺘﺴﺘﺮﻭﻥ ﺷﺪﻩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ . ۳ - ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺧﺎﺹ ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺒﺮﻭﺋﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ. ۴ -ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻫﺎﯼ ﻭﺍﮊﻧﯽ : ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ، ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﮐﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻋﺪﻡ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺍﺯ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﻡ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭﺍﮊﻧﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ۵ - ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﺴﺘﺴﺘﺮﻭﻥ : ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﯾﺎ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻄﺢ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺣﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.