ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩٔ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﺣﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻦ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ‏ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﺗﻮﻣﻮﺭﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﻋﻀﻠﻪٔ ﺻﺎﻑ ﺭﺣﻢ، ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺩﺭ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺑﯿﻦ ۲۵ ﺗﺎ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ‏ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ، ﻏﺪﻩﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩٔ ﺭﺣﻢ ﻭ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﺁﻥ ﻣﯽﺳﺎﺯﻧﺪ . *ﻋﻮﺍﻣﻞ ﭘﺪﯾﺪﺁﻭﺭﻧﺪﻩ: ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﭘﯽ ﺁﻣﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺍﺛﺮ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ، ﻣﺤﯿﻄﯽ ﯾﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﻪٔ ﺍﯾﻦﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ. *ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ: ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ، ﻫﯿﭻ ﻧﺸﺎﻧﻪﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﺪ : -ﻗﺎﻋﺪﮔﯽﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﯾﺎ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﯿﻦ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ -ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮﯼ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﮑﻢ -ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ -ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺟﻨﺴﯽ -ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﮐﻤﺮ -ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﺩﺭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ، ﺳﻘﻂ -ﺟﻨﯿﻦ ﯾﺎ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﭘﯿﺶ ﺭﺱ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﻧﺎﺯﺍ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ. *ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻭ ﻧﺎﺯﺍﺋﯽ: ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﻋﻠﺖ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺒﺐ ﻧﺎﺯﺍﯾﯽ ﺷﻮﺩ.‏ *ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ: ﺭﺍﻩ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﺷﺪ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﺪ.‏ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﮐﻢ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺧﻄﺮ ﻣﻬﻤﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﯾﯿﺪﻫﺎ ﺷﻮﺩ. ﻟﺬﺍ ﺍﮔﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻣﻀﺮ ﺑﻮﺩ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ‏ *ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ: ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥﻫﺎ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ : ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﺭﺣﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﺷﺪ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪ ﺳﺎﺯﻧﺪ . ﺍﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ، ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺩﺭﺩ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻏﯿﺮﺍﺳﺘﺮﻭﯾﯿﺪﯼ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ‏ *ﭼﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ : ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﺨﺶﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺣﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﯿﻮﻣﮑﺘﻮﻣﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺷﺪ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﺭﺣﻢ ‏( ﻫﯿﺴﺘﺮﻭﮐﺘﻮﻣﯽ ‏) ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺨﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ﺭﺣﻤﯽ ﺍﺳﺖ .

👶👶 نمای منحصر به فرد MRI از دوقلوهای همسان که تقریبا در هفته بیست حاملگی قرار دارن و در حال لگد زدن به شکم مادر هستن😊

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ #ادرار کردن دردناک نشانه چیست؟ ادرار کردن دردناک یا دیس اوری #(Dysuria) که به صورت درد، ناراحتی و سوزش در هنگام دفع ادرار ظاهر می شود، یک بیماری نیست، بلکه از علائم شایع چند بیماری مختلف است. دستشویی ادرار کردن دردناک در خانم ها شایع تر از آقایان است. در میان مردان، ابتلا به ادرار درناک در سنین پیری و میانسالی بیشتر از سنین جوانی است. اما همانطور که گفتیم ادرار کردن دردناک علامت بالینی چند بیماری است. علت احساس سوزش و درد هنگام ادرار کردن چیست؟ 1- عفونت مجاری ادراری عفونت مجاری ادراری یکی از دلایل شایع ادرار کردن دردناک و سوزش ادرار است. عفونت می تواند در هر قسمتی از مجاری ادراری ایجاد شود (تصویر پایین)، مانند: - کلیه ها - حالب ها یا میزنای (لوله هایی که ادرار را از کلیه ها به مثانه می برند) - مثانه - پیشابراه (لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج بدن دفع می کند) عفونت مجاری ادراری معمولا در اثر ورود باکتری ها به مجاری ادراری است، مخصوصا از طریق پیشابراه. عواملی که خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری را افزایش می دهند، شامل موارد زیر هستند: - جنسیت: خانم ها در معرض خطر بیشتری هستند. - دیابتی ها - افزایش مسن و میانسال - بزرگ شدن پروستات - سنگ های کلیوی - بارداری - عمل های جراحی مجاری ادراری و دفع ادرار از طریق لوله - فلج عضلات و نیز بیماری هایی مانند ام اس البته این را هم بدانید عفونت مجاری ادراری علاوه بر سوزش ادرار، علائم دیگری هم دارد. مثل: - تب - بوی بد ادرار - ادرار خونی یا کدر - تکرر ادرار با دفع ادرار کم اگر ادارار کردن دردناک بعد از 24 تا 48 ساعت برطرف نشود و یا بدتر شود و علاوه بر درد، تکرر ادرار، تب، لرز، یا درد پشت هم به وجود آید، حتما به پزشک مراجعه کنید 2- عفونت های واژینال در برخی موارد نیز سوزش و درد ادرار کردن می تواند مربوط به عفونت های واژینال باشد، مثل عفونت قارچی واژن. عفونت های منتقله از راه تماس جنسی که می توانند باعث سوزش ادرار شوند عبارتند از: - تبخال تناسلی - کلامیدیا - سوزاک 🆔 @moshavere.zanan.va.mamaei

⤵⤵⤵⤵ #لونژیل یا #لوونورژسترول یکی از معمول ترین و رایج ترین قرص ها و روش های جلوگیری اورژانسیه که اکثرا باهاش آشنا هستیم، این دارو باید حداکثر تا 72 ساعت بعد از رابطه جنسی محافظت نشده استفاده بشه، و سوالی که خیلی از خانم ها در مورد این قرص دارن اینه که باید چنتا از این قرص بخورن؟ خب این دارو باید 1.5 میلی گرم یکجا خورده بشه، و اگر هر قرص 1.5 میلی گرم باشه یک عدد کافیه ولی اگر دوزش 0.75 میلی گرم باشه باید دوتا باهم خورده بشه و نیاز به دوز دوم نداره اشتباه رایجی که درمورد این قرص میشه استفاده مکرر از این قرص در طول یک دوره ماهانه خانم هاست، یادتون باشه هر دوره ماهانه فقط یکبار میتونید از این روش استفاده کنید و استفاده مکرر عملا بی اثر هست و عوارضش رو بیشتر هم می‌کنه. اشتباه رایج دوم خانم ها اینه که فک میکنن بعد از خوردن این قرص ها، دارو اثرش رو با خونریزی نشون میده، در صورتی که هیچ لزومی نداره شما بعدش قاعدگیتون شروع بشه، البته ممکن هم هست لکه بینی یا خونریزی نامنظم داشته باشید که از عوارض این دارو هستش و اگر خیلی شدید نباشه جای نگرانی نیست. بعضی #داروها اثر این قرصها را کاهش میدن، مثلا اگر از فنی توئین یا ریفامپین استفاده می کنید ، اثر این روش کم میشه بنابراین در صورت مصرف همزمان این داروها باقرصهای پیشگیری ، تعداد قرصهای #پیشگیری را دو برابر کنید. ⛔موارد منع مصرف: در صورت بارداری،بیماری شدید شریانی،آدنومای کبدی، پروفیری،سرطان پستان و دستگاه تناسلی 🚫هشدار: در صورت ابتلا به بیماری قلبی، سابقه بارداری نابجا،سندرم های سو جذب، کیست های فعال تخمدانی، بیماری فعال کبدییرقان انسدادی عود کننده و یا سابقه یرقان در دوران بارداری، دارو با احتیاط مصرف شود. ❌عوارض جانبی: نامنظم شدن قاعدگی، تهوع، استفراغ،سردرد، احساس ناراحتی در سینه ها،افسردگی ،اختلالات پوستی، تغییرات وزن بدن ✔نکات قابل توصیه: * در صورت مصرف همزمان این دارو با ریفامپین، حتما باید از یک روش دیگر جلوگیری نیز استفاده کرد. *  طی دوران مصرف باید فشار خون فرد دائما کنترل شود. ✅گرچه این روش درصورت استفاده صحیح ، تا 97-99درصد موثر واقع میشه ولی در تمام روشها شانس شکست وجود داره بنابراین تاکید می کنم تا زمان #قاعدگی بعدی حتما ازیک روش دیگر مانند #کاندوم استفاده کنید. در صورت وقوع #حاملگی همزمان با این روش ، با توجه به اینکه این روش برای #جنین خطری ندارد ، نیازی به #سقط و ختم حاملگی نخواهد بود. 🌹 اگه از این مطلب راضی بودید با دوستاتون به اشتراک بذارید، سوالاتون رو از طریق دایرکت بپرسید.

***** *ﺻﺤﺒﺘﯽ ﺑﺎ ﻋﺮﻭﺱ ﺧﺎﻧﻢ : ﺍﮔﺮ ﻟﺒﺎﺱ ﺁﻗﺎ ﺩﺍﻣﺎﺩ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺑﺨﻮﺍﺑﺪ ﻭ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﺣﺘﯿﺎﻁ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺩﺳﺖ ﺑﻜﺸﯿﺪ ﺁﻟﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﺪ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ . ﺍﮔﺮ ﺑﺎﺭ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﻛﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﺑﺪﻫﺪ ﺟﻠﺴﻪ ﺍﻭﻝ ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﻧﻪ ﺁﻗﺎ ﺍﺯ ﺁﻟﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺳﺮ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﺭﻭﺭﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻟﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﻭ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺣﺮﻛﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﯿﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﺁﻟﺖ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﻭ ﻛﻤﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ . ﻗﺼﺪﺗﺎﻥ ﻛﻤﯽ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭼﯿﺰ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻫﻢ ﭘﯿﺶ ﺁﯾﺪ . ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺧﻮﻝ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﯾﻚ ﺿﺮﺏ ﺳﺮﺍﻍ ﺩﺧﻮﻝ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﯾﻨﻪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﻧﻤﯿﺸﻨﺎﺳﯿﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻧﻮﯾﺴﯽ ﻛﻨﯿﺪ . ﺻﺒﺮ ﻛﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﻭﻝ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﯾﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﻤﻞ ﻣﻘﺪﻣﺎﺕ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ. ﺧﻼﺻﻪ ﻛﻼﻡ : 1 – ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﻛﺎﺭﯼ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻋﻤﻞ ﻧﺸﻮﯾﺪ . 2 – ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍﺣﺖ ﺍﺳﺖ ‏( ﺁﻗﺎﯾﻮﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺁﻭﺭ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ‏) 3 – ﺍﮔﺮ ﻋﺮﻭﺱ ﺑﺎﻛﺮﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﻜﺎﺭﺕ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺧﻮﻝ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﻜﺎﺭﺕ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﺎﺯ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

🍎🍎🍎 از خواص سرشار سیب تو اکثر زمینه ها میشه مثال زد، از جمله زیبایی، طراوت و شادابی 🍎 از قدیم گفتن : One apple in day, keeps doctor away 😊 #سیب