.. بسیاری از ما این جمله را به عنوان یکی از کلیدهای تندرستی شنیده‌ایم که: نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب برای سلامتی مفید است. خوب است به بررسی ابعاد مختلف این نکته بپردازیم. آب به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اجزای تشکیل دهنده بدن انسان، نقش به‌سزایی در سوخت و ساز از جمله رساندن مواد غذایی به سلول‌ها و دفع مواد زائد از آن‌ها به عهده دارد. پس رساندن مقدار کافی آن به بدن در ایفای بهینه این نقش، مؤثر است. اما سوال این جاست که آیا تمام افراد در شرایط سنی، وزنی، جثه‌ای، فعالیت، محل زندگی و... متفاوت به مقدار ثابتی از مصرف آب و مایعات نیاز دارند؟ قاعدتاً پاسخ این سؤال منفی است. از دیدگاه طب سنتی ایران، تمام شرایط فوق به علاوه موارد دیگر تعیین کننده مزاج هر فرد، در تعیین نیاز برای دریافت مایعات و آب نقش به‌سزایی دارند. به عنوان مثال افرادی که از نظر مزاجی رطوبت کمتری دارند، در محل‌های خشک زندگی می‌کنند و فعالیت جسمی زیادی دارند به دریافت مایعات بیشتری نیاز دارند. در سوی دیگر، افراد با رطوبت بیشتر، در محل‌های سرد و مرطوب و با فعالیت کم‌تر هستند که نیاز روزانه آن‌ها به مایعات کم‌تر است. بنابراین توصیه اجباری به نوشیدن مقدار ثابتی آب به همه افراد با مزاج‌ها و شرایط مختلف، نه تنها مفید نیست بلکه در موارد نادرست می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری شود. با آرزوی سلامتی🌼🌼🌼🌼 #آب #نوشیدن_آب #تشنگی #سوخت_و_ساز #سوخت_و_ساز_بدن #تندرستی #رطوبت #فعالیت #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی #مزاج

🔴در ادامه توصیه‌های طب سنتی ایران برای کاهش عوارض یائسگی، در این پست، به تدابیر کمک‌کننده برای جلوگیری از پوکی استخوان در یائسگی پرداختیم .👉👇 @dr.mmashhadi پست را تا انتها مطالعه کنید👉👇 @dr.mmashhadi #پوکی_استخوان #پوکیاستخوان #پوکی_استخوان_و_ساییدگی_مفاصل #یائسگی #یائسگی_در_بانوان #یائسگی_زودرس #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران

🔴برای سالم و چابک بودن همگام با نو شدن و شکوفه زدن درختان، نیاز به بدنی پاک و عاری از سموم دارید. بدنتان را در یابید👉👉 @dr.mmashhadi ✅این پست را تا انتها ورق بزنید تا بیشتر با عنوان پاکسازی بهاره آشنا بشید👉👉👇 @dr.mmashhadi #پاکسازی_درون #پاکسازی_بدن #پاکسازی_بهار #آلرژی_فصلی #آلرژی_بهار #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

تجربه ایجاد #کبودیبدن بر اثر #ضربهای_سطحی در بسیاری از افراد وجود دارد. در اغلب موارد، طی گذشت زمان #ورم، #درد و #تغییر_رنگ ناشی از این ضربه‌ها از بین می‌روند. @dr.mmashhadi ✅ما در این پست به شما چند راهکار خانگی برای رفع کبودی ،درد و ورم ناشی از ضربه معرفی کردیم پس پست را تا انتها مطالعه کنید👉👉👇 @dr.mmashhadi 🔴در صورتی که به کبودی ها و ورم های مکرر و بدون ضربه مبتلا هستید حتما باید با پزشک مشوت کنید #کبودی_بدن #کبودی #ضربه #درمان_خانگی #طب #طب_سنتی #طب_رایج #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

لطفا ورق بزنید. مصلحات، خوراکی‌هایی هستند که برای کاهش عوارض موادغذایی به‌کار می‌روند. در این پست، به تعدادی از آن‌ها اشاره شده‌است. منبع: کتاب مخزن‌الادویه #طب_سنتی_ایران #عوارض_خوراکی‌ها #هندوانه #خربزه #انجیر #انگور #مصلحات_غذایی #مصلحات #دکتر_مریم_مشهدی

لطفا ورق بزنید. روش بسیار ساده و عملی برای شناخت عسل مرغوب‌تر: مقدار کمی عسل را با نسبت مساوی آب مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید. زمان به‌جوش آمدن این مخلوط، عسلی که کف کمتری تولید کند، ناخالصی کمتری داشته و مرغوب‌تر است. پ.ن: برای شروع می‌توانید چند نوع عسل را به عنوان نمونه تهیه کرده و با هم مقایسه کنید. #عسل_طبيعي #عسل_مرغوب #عسل_اصلي #طب_سنتی_ایران #چگونه_عسل_طبیعی_را_بشناسیم #دکتر_مریم_مشهدی #موم_عسل