به نام خدا یکی از سؤالات پرتکرار بانوان محترم در این ایام، امکان اقدام به #بارداری_در_دوران_کرونا و مراقبت‌های مربوط به آن است. به بهانه #هفته_سلامت_بانوان ان شاا... فردا شب با استاد و همکار محترم آقای #دکتر_مجاهدی در این باره گفتگو خواهیم کرد. #طب_سنتی_ایران #بارداری_کم_خطر #بارداری_سالم #پیشگیری_کرونا @mortazamojahedy @dr.mmashhadi

به نام خدا در #طب_سنتی_ایران رعایت #تدابیر_صحیح خواب و بیداری به عنوان یکی از مهم‌ترین #اصول_ششگانه_حفظ_سلامتی به شمار می‌رود. خوابیدن در ساعات ابتدایی شب و بیدارشدن در ساعات ابتدایی روز به #طبیعت_مدبّره_بدن این فرصت را می‌دهد که به تجزیه و تحلیل اوضاع درونی بدن بپردازد و مشکلات بدن را در حد توان برطرف سازد. هر سال با شروع روزهای #مدرسه فرصتی ایجاد می‌شود تا دانش‌آموزان روال صحیح خواب و بیداری را در پیش گیرند. این امر برای این قشر که در #سن_رشد قرار دارند، جهت تنظیم سوخت و ساز و #رشد_بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما امسال به دلیل شرایط ویژه، ممکن است ساعات حضور در مدرسه دستخوش تغییراتی شود. با این حال، بهتر است #اعضای_خانواده تنظیم ساعت خواب و بیداری را به عنوان عاملی مهم در #تقویت_سیستم_ایمنی مورد توجه قرار دهند. #دانش_آموزان #آموزش_و_پرورش #بوی_ماه_مهر #شبها_زود_بخوابیم #صبح_زود_بیدار_شویم #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی

.. بسیاری از ما این جمله را به عنوان یکی از کلیدهای تندرستی شنیده‌ایم که: نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب برای سلامتی مفید است. خوب است به بررسی ابعاد مختلف این نکته بپردازیم. آب به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اجزای تشکیل دهنده بدن انسان، نقش به‌سزایی در سوخت و ساز از جمله رساندن مواد غذایی به سلول‌ها و دفع مواد زائد از آن‌ها به عهده دارد. پس رساندن مقدار کافی آن به بدن در ایفای بهینه این نقش، مؤثر است. اما سوال این جاست که آیا تمام افراد در شرایط سنی، وزنی، جثه‌ای، فعالیت، محل زندگی و... متفاوت به مقدار ثابتی از مصرف آب و مایعات نیاز دارند؟ قاعدتاً پاسخ این سؤال منفی است. از دیدگاه طب سنتی ایران، تمام شرایط فوق به علاوه موارد دیگر تعیین کننده مزاج هر فرد، در تعیین نیاز برای دریافت مایعات و آب نقش به‌سزایی دارند. به عنوان مثال افرادی که از نظر مزاجی رطوبت کمتری دارند، در محل‌های خشک زندگی می‌کنند و فعالیت جسمی زیادی دارند به دریافت مایعات بیشتری نیاز دارند. در سوی دیگر، افراد با رطوبت بیشتر، در محل‌های سرد و مرطوب و با فعالیت کم‌تر هستند که نیاز روزانه آن‌ها به مایعات کم‌تر است. بنابراین توصیه اجباری به نوشیدن مقدار ثابتی آب به همه افراد با مزاج‌ها و شرایط مختلف، نه تنها مفید نیست بلکه در موارد نادرست می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری شود. با آرزوی سلامتی🌼🌼🌼🌼 #آب #نوشیدن_آب #تشنگی #سوخت_و_ساز #سوخت_و_ساز_بدن #تندرستی #رطوبت #فعالیت #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی #مزاج

به دلیل استفاده های رایج و روزمره از خاکشیر، ممکن است در تشخیص مزاج آن دچار اشتباه شویم. در این پست به برخی خواص آن هم اشاره شده است @dr.mmashhadi #مزاج_شناسی #خاکشیر_درمانی #خاکشیر_تخم_شربتی #مزاجشناسی #طب #طب_سنتی #مزاج_شناسي

دستورات خودمراقبتی در برابر ویروس کرونا(قسمت سوم) با تشکر از انجمن علمی طب سنتی ایران #خود_مراقبتی #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتی_ایرانی #طب_گیاهی #کرونا #با_یاری_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_ویروس #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی

استفاده از طب مکمل امروزه در تمامی جوامع امری پذیرفته و اجتناب ناپذیر است. طب سنتی ایران هم با قدمتی دیرینه از غنای کافی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها برخوردار است. در این میان بهره مندی از این منبع غنی باید از مجاری آشنا به طب جدید و قدیم صورت گیرد تا ضریب خطا در نادیده گرفتن خطوط قرمز علم پزشکی به حداقل کاهش یابد. این صفحه به منظور آشناسازی افراد با پیشگیری و تا حدودی درمان های ساده بیماری هاست. امید است از این راه بتوان گامی در جهت اعتلای طب سنتی ایران و حل مشکلات حوزه سلامت برداشت.🌹🌹🌹🌹 #دکتر_مریم_مشهدی #متخصص_ طب_سنتی #طب_مکمل #طب_سنتی_ایران