✅ علاوه بر موارد ی که گفته شد چغندر به شدت برای کبد عالیه ✅ یعنی اگه کبد چرب داری میتونی خیلی روش حساب کنی ( البته بدون شکر) . . تو این روزا #لبو میخوری؟ . . . . . . . . . #چغندر #چغندرقند #چغندر_قند #فشارخون #فشارخونبالا #دیابت_نوع_دو #دیابتی #فیبر #ریکاوری #ریکاوری_ورزشکاران #ضدالتهاب #ضدالتهابی #روماتیسم_ستون_فقرات #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری

@healnut.diet ✅ هر مکملی رو کی باید خورد که جذبش بیشتر بشه؟ ✅ خیلی دقت کنید اگر مشکلات معده دارید، رفلاکس معده دارید حتما باید همه انواع مکمل ها رو با معده پر بخورید که اذیت نشید ✅ شما چه مکملی میخورید؟ ✅ راستی ویتامین آ رو نباید به شکل روتین و روزانه بخورید . . این پیج رو دنبال کن اگر از اکسپلور میبینی این پست رو 😍👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . #ویتامین_سی #ویتامین_ب #ویتامینe #ویتامین_ث #مولتیویتامین #ویتامینc #ویتامین_آ #مولتی_ویتامین_روزانه ویتامین_ب۱۲ #ویتامینd #ویتامین_ای #ویتامینه #ویتامینها #ویتامینb12 #کلسیم_کربنات

📌برای افزایش متابولیسم چیکار کنیم؟📌 چندتا راهکار زیر رو اگه رعایت کنید خیلی میتونه متابولیسم رو بالا ببره 🔰 ۱.مصرف مواد پروتئینی خودتون رو افزایش بدید. پروتئین به دلیل بافتی که داره حس سیری بیشتری رو برای شما به وجود میاره، از طرفی سوخت و ساز رو افزایش میده و کمک به لاغر تر شدن شما و افزایش سوختن کالری میشه. پس تا میتونید صبحونه خودتون رو پروتئینی انتخاب کنید @healnut_ 🔰 ۲.مصرف آب فراوان مخصوصا آب سرد مصرف کنید، که به افزایش متابولیسم بدنتون کمک میکنه 🔰 ۳. فعالیت بدنی خودتون رو بالا ببرید، مثلا به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. 🔰 ۴. مصرف چای سبز و چای اولانگ کاملا باعث افزایش سوخت و ساز بدن بشه. پس اگر به دنبال افزایش سوخت ساز هستید ما پیشنهاد میکنیم از این چای ها استفاده کنید 🔰 ۵. با غذاهای خود فلفل بخورید. هرچی غذا تندتر باشه، سوخت ساز بدن بیشتر بالا میره 🔰 ۶. قهوه مصرف قهوه خیلییی متابولیسم بدن رو بالا میبره، روزانه سعی کنید تا دو فنجان قهوه بخورید 🔰 ۷. شب ها زیاد بیدار نمونید. بیدار موندن تا نیمه های شب باعث میشه متابولیسم بدن کاهش پیدا کنه، پس سعی کنید شب ها زودتر بخوابید. 🌷من اسمازمانیان هستم و کمکت میکنم که راحت تر بتونی لاغر شی. برای دربافت رژیم به هایلایت ثبت سفارش مراجعه کن🌷 #متابولیسم #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #لاغری_فوری #قهوه #افزایش_متابولیسم #رژیم_غذایی_لاغری

📌شکلات تلخ📌 📍شکلات تلخ در مقادیر توصیه شده، انرژی را تامین و اشتها را محدود می کند 📍 از همه مهم تر هم باعث چربی سوزی می شود و هم از چاقی جلوگیری میکند. @healnut_ #شکلات #شکلات_تلخ #شکلات_تلخ_مجلسی #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #کاهشوزن #کاهش_وزن_سریع #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی

✅ از کجا بفهمیم مواد غذایی که میخریم تقلبی یا نه؟ جوابت توی پست هست @healnut.diet . 👈 از دیروز که شکلات تقلبی در اینترنت پخش شده دیدم خیلی از عزیزان بلد نیستن ببینن کالا واقعا سالم هست یا نه _________ برای اینکار حتما پست رو تا ته ببین 👇 ✅ سامانه: TTAC ✅ شماره سامانه پیامکی: ۲۰۰۰۸۸۲۲ ✅ شماره تماس: ۰۲۱۶۱۸۵ _________ و این رو یادمون باشه که مواد غذایی باید از فروشگاه‌های مواد غذایی و دارو باید از داروخانه خریده بشه _________ ممنون میشم که نظرت رو با من در کامنت به اشتراک بگذارید و این پست رو برای خانواده و دوستاتون بفرستید تا اونام یاد بگیرن 😍 _________ . . . . . . . #دارو #داروخانه #اصالت #تی_تک #غذا #غذاودارو #تقلبی #تقلبی_نخرید #تقلبی_اصلی #داروی_چاقی #داروگیاهی #داروخانه_آنلاین #داروخانه_اینترنتی

🍇 دقیقا به خاطر همین موضوع هست که همیشه میگم کالری شماری نکنید، تمرکز رو بذارید رو سالمخوری @healnut.diet ✅ حالا ۶ عدد شکلات کاکائویی میشه ۴۵۰ کالری ✌️ اما تمام این موارد با هم میشه تقریبا۴۵۰ کالری انتخاب شما کدومه؟ ✅ ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق مرباخوری عسل و ۱۰ گرم گردو»» ۲۳۰ کالری ✅ ۴۰ گرم نان به همراه یک قاشق ارده و ۱/۳ موز به همراه یک قاشق مرباخوری عسل »» ۲۱۰ کالری . . برای دریافت رژیم غذایی مبنی بر سالمخوری پیام بدید از طریق دا.یرکت و یا واتساپ 👇🧡 @healnut.diet @healnut.diet . شماره واتساپ: 09214035285 . . . . . . . . #سالمخوری #سالمخوری_کم_خوری_ورزش_تناسب_اندام #کالریشماری_کرفس #سالم_خوری #سالمخوری😋😋😋 #کالری_شماری_کرفس #سالم_خوری_تا_همیشه #کالری_شماری_زیره