healnut.diet
دنبال کننده
106
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
✅ کبدت چربه؟ ✅ بهترین راه کاهش وزن برای توعه،اما باید دقت کنی که کسانی که کبد چرب دارن نباید سریع وزن کم کنن @healnut.diet . . 🟡 انتخاب هاتون باید همیشه سالم باشه در کنارش فعالیت بدنی و سالمخوری رو فراموش نکنید. 👈به صورتی که نصف بشقابتون همیشه سبزیجات باشه،۱/۴ پروتئین و ۱/۴ بعدی کربوهیدرات . . 🟡 همچنین باید میزان ویتامین دی خونتون رو چک کنید و اگر پایین باشه قرص بخورید چون خیلی کمک کننده ست. . . 👈 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی یه سر به پیجم بزن 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #کبدچرب #کبدچرب_درمان #کبدچرب_ممنوع #کبدچرب_گرید #کبدچرب_پیشگیری #کبدچرب💊 #کبدچرب_سلامتی #کبدچرب_ #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبد_چرب_پیشگیری #درمان_کبد #درمان_کبد_چرب #درمان_کبدچرب #درمان_کبدچرب_گرید۱_۲_۳ #درمان_کبد_چرب
02 بهمن 1400 17:29:39
52 بازدید
healnut.diet
📍انتخاب با خودته📍 میتونی انتخاب کنی که یه بسته کرانچی بخوری و اصلا سیر نشی یا غذاهای سالم با همون کالری و حتی کمتر بخوری و کلی سیر بشی🤷♀️. 🔼اگر از اکسپلور میای پیج رو فالو کن چون کلی اطلاعات تغذیه ایت بالا میره🔽 🔼برای دریافت رژیم غذایی فقط کافیه دایرکت بدی🔽 @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ . . #کالریشماری_کرفس #کالری_کرانچی #کرانچی_خونگی #لوبیا_پلو_شیرازی #کالری_لوبیا_پلو #کالری_جوجه_کباب #کالری_سوزی_بالا #پاستا_مرغ #ماکارونی_و_پاستا #ماکارونی_فرمی #سالاد_فصل #سالاد_کاهو #کالری_ماکارونی #کالری_ماست #ماست_خونگی #ماست_خانگی #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #لاغری_سالم
08 خرداد 1400 17:38:11
4 بازدید
healnut.diet
📌ایا میدانیستید ریه افراد چاق بیشتر مستعد کرونا هست؟؟📌 🎈 افراد چاق به دلیل اتفاقاتی که توی بدنشون میوفته دچار نوعی التهاب در بدنشون هستن. 🎈بدن برای رفع این التهاب تلاش میکنه، و سیستم ایمنی ضعیف میشه 🎈 وقتی سیستم ایمنی ضعیف شود، بدن قدرت مقابله با ویروس ها ازجمله کرونا رو نداره. 🎈از طرفی افراد چاق، د دریافت اکسیژن مشکل دارن، کاهش این مقدار اکسیژن هم باعث میشه زمینه ابتلا به کرونا به وجود بیاد. @healnut_ 🎖برای دریافت رژیم غذایی کاهش وزن پیام دهید🎖 #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_اصولی #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_آنلاین #کرونا #کروناویروس #کرونا_و_چاقی #رژیم_غیر_حضوری
08 اردیبهشت 1399 14:32:40
6 بازدید
healnut.diet
سلام به همه عزیزان😍 🔸توی استوری ها یک سری آموزش ماساژ برای یبوست گذاشتم حتما ببین که جواب میگیری از این ماساژ 🥇 🔸 رعایت کردن همین نکات ساده میتونه به بهبود شما کمک کنه 🔸حتما حتما مصرف آب رو در روز داشته باشید،و اگر داخل آبتون تخم شربتی بریزید خیلی کمک کننده هست 🔸 از میوه ها و سبزیجات پر فیبر و آب استفاده کنید، برای مثال هر روز در کنار غذاتون از کاهو استفاده کنید 🔸 حتما حتما ورزش کنید که حرکات روده رو تحریک میکنه 🔸 اگر یبوست مزمن داری از توالت فرنگی استفاده کن تا ریسک هموروئید کاهش پیدا کنه ________ . . . . . . . . . . . #یبوست #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان #درمان_یبوست #درمان_یبوست_های_شدید #یبوست_مزمن #یبوست_منشاء_تمام_بیماریها #یبوست_شدید #یبوست_کودکان #یبوست_حاد #یبوست_مزاج #یبوست_چاقی #یبوست_ام_الامراض #یبوست_درمان #سلامتی_تندرستی #گوارش_سالم #گوارشى
22 آذر 1400 16:18:11
56 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet ✅ هر مکملی رو کی باید خورد که جذبش بیشتر بشه؟ ✅ خیلی دقت کنید اگر مشکلات معده دارید، رفلاکس معده دارید حتما باید همه انواع مکمل ها رو با معده پر بخورید که اذیت نشید ✅ شما چه مکملی میخورید؟ ✅ راستی ویتامین آ رو نباید به شکل روتین و روزانه بخورید . . این پیج رو دنبال کن اگر از اکسپلور میبینی این پست رو 😍👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . #ویتامین_سی #ویتامین_ب #ویتامینe #ویتامین_ث #مولتیویتامین #ویتامینc #ویتامین_آ #مولتی_ویتامین_روزانه ویتامین_ب۱۲ #ویتامینd #ویتامین_ای #ویتامینه #ویتامینها #ویتامینb12 #کلسیم_کربنات
14 اسفند 1400 17:55:02
491 بازدید
healnut.diet
فلفل دلمه ای مورد علاقه شما کدوم هست؟؟؟ هرچی فلفل از زنگ سبز به سمت رنگ قرمز بره، شیرین تر میشه 📍فلفل دلمه ایِ زرد بالا ترین میزان ویتامین ث رو داره که ۳۴۱ میلی گرم هست 📌بعد فلفل دلمه ای قرمز، که میزان ویتامین ث در اون ۲۰۹ میلی گرم هست 🔶بعد فلفل دلمه ای نارنجی، که ویتامین ث اون ۱۴۷ میلی گرم هست ✏️و در انتها فلفل دلمه ای سبز که میزان ویتامین ث اون ۱۲۳ میلی گرم هست @healnut_ #فلفل_دلمه #فلفل_دلمه_زرد #فلفل_دلمه_رنگی #فلفل_دلمه_قرمز #فلفل_دلمه_زرد #آنتی_اکسیدان #ویتامینc
19 اردیبهشت 1399 08:55:59
10 بازدید
اسما زمانیان
0
2
خوردن کندر در بارداری 🤰 آره یا نه؟ ✅جواب: نه چرا؟ دلایل ش رو توی این پست توضیح دادم ✅ حالا چه مواد غذایی باعث افزایش هوش جنین میشه: 🔆 مویز 🔆آجیل 🔆خوردن ماهی دوبار در هفته 🔆تغذیه سالم 🔆 استفاده از روغن های سالم مثل زیتون 🔆از همه مهم تر زنتیک ✅راستی اگه میخوای کلی نکات خوب تغذیه ای از متخصص تغذیه ببینی بیا داخل پیج م 😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . #کندر_بارداری #هوش_جنین #کندر #جنین_سالم #جنین_هفته_به_هفته #جنین_باهوش #کودک_باهوش #زایمان_زودرس