برای لاغر شدن بهتره که از آبمیوه های صنعتی به هیچ عنوان استفاده نکنید @healnut_ #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غیر_حضوری #آبمیوه #دیتوکس_واتر #دیتاکس_واتر #آب_طعم_دار_میوه_ای #رژیم_سالم

میخوای وزن ایده آل خودتو حساب کنی؟ بهترین راه اینه که مجذور قد خودت رو به متر × عدد ۲۲/۵ بکنی. اما اگر میخوای تخصصی تر حساب بشه حتما تو کامنت برام بنویس قد و وزنت رو 👩🏻‍⚕️. ---------------- برای دریافت رژیم غذایی به دایرکت پیام بدید 🌸. -------------- اگر از اکسپلور اومدی بیا پیجمو فالو کن تا کلی با دنیای تغذیه آشناترت کنم🥰🤓🌸. --------------- #وزن_ایده_آل #bmi #بی_ام_آی #چاقی_شکم #لاغری_شکم #لاغری_سالم #وزن_مناسب #قد #فیت #رژیملاغری #شاخص_توده_بدنی #شاخص_توده_بدنی_bmi #رژیم_درمانی

✅خیلی خوبه که صبحانه را کامل بخورید ✅ خوردن کامل صبحانه با پروتئین بیشتر (پنیر، شیر، تخم مرغ، عدسی، توفو) باعث چربی سوزی بهتر، افزایش عملکرد مغز و کاهش چربی شکم و پهلو ها می شود. هیچوقت صبحانه رو حذف نکنید یا از میوه و بیسکوئیت و کیک استفاده نکنید.❌ @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #

✅ ادامه پست در کپشن ✅ @healnut.diet ✅ البته خوردن مواد غذایی که شاخص گلایسمی بالای ۵۰ هم دارن بد نیست ولی باید اصل تعادل رو همیشه رعایت کنید. ✅ بار گلایسمی مهم تره، یعنی ممکنه شاخص گلایسمی بالا باشه اما بار گلایسمی کم باشه، که این یعنی اون مواد غذایی خوبه، پس به بار گلایسمی باید بیشتر دقت کنیم. ✅ یعنی به صورت روزانه از این مواد که گلایسمی بالا دارن استفاده زیاد نکنید مخصوصا اگر دیابت یا تخمدان پلی کیستیک دارید ✅ و سعی کنید بر اساس راهنمایی های مشاور تغذیه اینکارو انجام بدید. . . . 🤩 اگه پست من رو از اکسپلور میبینی میتونی بیای بقیه پست های مربوط به مقاومت به انسولین رو هم ببینی تا کاملا برات جا بیوفته 👇👇👇😍👇👇😍👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . #دیابت #دیابت_درمان #دیابت_و_چاقی #شاخص_گلایسمی #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان #انسولین #گلایسمیک_لود #تناسب_وزن #مشاور_تغذیه #مشاوره_تغذیه_و_رژیم_درمانی

✅ استفاده از برگه آزمایش یکی از اصلی ترین و مهم ترین راه های تشخیص عسل طبیعی هست ⏩@healnut.diet ✅ توی برگه آزمایش یک سری معیار ها وجود داره که تقریبا مهم ترینش 🔆دکستروز و هیدروکسی متیل فورفورال هست ✅ هر چی مقدار هیدروکسی متیل فورفورال بیشتر باشه نشون دهنده اینه که عسل از قبل حرارت دیده و یا کهنه شده. اگه این پست رو دوست داشتی حتما برام کا‌.منت بذار 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . من ☘️اسما زمانیان☘️ هستم کارشناس ارشد تغذیه و اینجا بهت کمک میکنم بتونی به وزن دلخواهت برسی . . . . . . . . . . . . #عسل_طبیعی #تشخیص_عسل #تشخیص_عسل_طبیعی #عسل_کوهی #عسل_درمانی #عسل_اصلي #عسلطبیعی #عسل_خالص #عسل_گون #عسل_کوهستان #عسل_اصل #عسل_اصلی #عسل_تقلبی

✴️اول لایک و سیو این پست یادت نره✴️ ◀️چاق شدن موضعی مخصوصا شکم تا حدود خیلی زیادی تحت تاثیر سبک زندگی ما هست. ✔️سوالی داشتین در کامنت یا دایرکت از ما بپرسید✔️ ◀️این پست رو برای دوستاتم بفرس تا اوناهم آگاه بشن. _____________________ 📣گروه رژیم درمانی هیلنوت بهت کمک میکنه که خیلی راحت به وزن دلخواهت برسی، برای اینکار کافیه به ما پیام بدی _____________________ #چاقی #چاقی_شکمی #چاقی_بدن #رژیم_غذایی_اصولی #صبحانه #فستفود #ورزش #لاغری_اصولی #چربی_دور_شکم #چربی_شکم #چاقی