چای ماسالا یه چای هندی هست که به دلیل خواص بی نظیرش جدیدا خیلی مورد استقبال قرار گرفته. این چای 💣متابولیسم بدن رو بالا میبره و برای لاغری خوبه 💣 برای بیماری های التهابی به دلیل داشتن دارچین و زنجبیل عالیه و تسکین دهنده هست. 💣قند خون رو هم پایین میاره. 💣ضد نفخ هست 💣سبب بهبود سیستم ایمنی میشه و در دوران اپیدمی کرونا خوردنش توصیه میشه 💣 درد دوران قاعدگی رو کاهش میده 💣 ضد سرماخوردگی هم هست. ⚠️در ضمن در افراد با فشار خون بالا بهتره که کمتر مصرف شه چون فشار خون رو بالا می بره⚠️ طرز تهیه این چای در اسلاید دوم هست. عکس رو ورق بزنید. در ضمن به صورت آماده شده در بازار هم موجود که میتونید تهیه کنید. #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #دیابت_درمان #متابولیسم #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #دارچین #زنجبیل #قاعدگی #پریود #نفخ #نفخ_معده #نفخ_شکم #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #سرماخوردگی #لاغری_با_هیلنوت #کرونا_با_هیلنوت #دیابت_با_هیلنوت

✅ منابع کلسیم ✅ @healnut.diet در بین تمامی موارد ذکر شده منبع غنی کلسیم در لبنیات مثل شیر، ماست، دوغ هست. . . از اکسپلور اگه میای این پیج رو فالو کن که تغذیه رو اصولی یاد بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . #کلسیم #کلسیم_مصرف_کنید #کلسیم_بدن #کلسیم_طبیعی #تندرستی_زیبایی #سلامتی_تغذیه #تغذیه_صحیح #تندرستی_تغذیه_سالم #ویتامین #منابع_ویتامین #مواد_غذایی_سالم #مواد_غذایی_ارگانیک

سلام به همه عزیزان😍 🔸توی استوری ها یک سری آموزش ماساژ برای یبوست گذاشتم حتما ببین که جواب میگیری از این ماساژ 🥇 🔸 رعایت کردن همین نکات ساده می‌تونه به بهبود شما کمک کنه 🔸حتما حتما مصرف آب رو در روز داشته باشید،و اگر داخل آبتون تخم شربتی بریزید خیلی کمک کننده هست 🔸 از میوه ها و سبزیجات پر فیبر و آب استفاده کنید، برای مثال هر روز در کنار غذاتون از کاهو استفاده کنید 🔸 حتما حتما ورزش کنید که حرکات روده رو تحریک میکنه 🔸 اگر یبوست مزمن داری از توالت فرنگی استفاده کن تا ریسک هموروئید کاهش پیدا کنه ________ . . . . . . . . . ‌. . #یبوست #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان #درمان_یبوست #درمان_یبوست_های_شدید #یبوست_مزمن #یبوست_منشاء_تمام_بیماریها #یبوست_شدید #یبوست_کودکان #یبوست_حاد #یبوست_مزاج #یبوست_چاقی #یبوست_ام_الامراض #یبوست_درمان #سلامتی_تندرستی #گوارش_سالم #گوارشى

📌نقش ویتامین ها در ماه رمضان📌 امروزه نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بر کسی پوشیده نیست. پس حتما حتما منابع غذایی این ویتامین رو در وعده های خودتون داشته باشید. منابع غذایی ویتامین C: 📌گوجه 📌پرتقال 📌نارنگی 📌کلم 📌جوانه گندم 📌ماش 📌لوبیا ها 📌لیموها 📌نارنج 📌کیوی در ادامه به بررسی ویتامین B و منابع غذایی اون میپردازیم. با ما باشید. @healnut_

.چیکار کنیم ماه رمضون کمتر تشنه بشیم؟ 🌔 @healnut.diet ✅ علاوه بر راهکارهایی که توی پست هست این راهکار ها رو هم انجام بدید که عالیه 😍 🟪 حتما از سبزیجات در کنار سحری استفاده کنید 🟪 سبزیجاتی مثل کاهو و خیار خیلی کمک میکنم عطش نگیرید 🟪 توی سحری به هیچ عنوان زولبیا بامیه استفاده نکنید 🟪 تخم شربتی و خاکشیر به همراه کمی آبلیمو بریزید داخل آب مصرفی تون و بین افطار تا سحر بخورید ✅ شما دیگه چه راهکارهایی انجام میدید که تشنه نشید؟ 😍 . . ✅ اگر توام دوست داری هم برنامه غذایی ماه رمضان بگیری و هم چاق نشی هم تشنه نشی و هم بدنت دچار کمبود ویتامین نشه میتونی برای دریافت رژیم غذایی به من دایرکت بدی 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet ✅ تا زیر نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی یک رژیم اصولی بگیری . . . . . . . .#روزه_گرفتن #تشنگی #عطش #سلامتی_بدن #روزه_داری #کافیین #ماست_خونگی #پزشکی_سلامت #پزشک_آنلاین #تغذیه_رژیمی

✅ همه این مکمل ها در کنار یک رژیم غذایی درست و اصولی و تغییر در سبک زندگی میتونن به شما کمک کنن ✅خیلی هم دقت کنید شربت های افزایش اشتها فقط زیر نظر متخصص تغذیه باید تجویز بشه و سرخود مصرف نکنید ✅ هیچوقت تنهایی نباید از یک مکمل انتظار خیلی زیادی داشت . . ✅ اگر این پستم رو از اکسپلو ر میبینی یه سر به این پیج بزن که پر از نکات سلامتیه 😍👇👇 ☘️@healnut.diet ☘️@healnut.diet ☘️@healnut.diet . . . . . ‌. . . . . . . . . . . . . . . . . #افزایش_وزن #اشتها #مکمل_اشتها #اشتهاآور #تقویتی #اشتهااور #چاق_کننده #چاق_کننده_صورت #چاقکننده #مکمل_تقویتی #افزایش_اشتها #چاقی_بدون_بازگشت #مولتی_ویتامین_اشتهاآور #افزایش_اشتهای_کودک