healnut.diet
دنبال کننده
106
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
میخوای شب یلدا زیاده روی توی خوردن نکنی؟ @healnut.diet خب این کاری نداره همین رژیم رو رعایت کن تو اونروز تا زیاده روی نکنی 🔸 دقت کنید که این رژیم در حالت عادی اصلا درست نیست هرروز گرفته بشه و فقط مخصوص شب یلدا هست. 🔸خوشحال میشم اگر نظرتون رو درباره این پست برام توی کامنت بنویسید 🤩😍❤️ . راستی میدونستید تا عید فقط ۹۰ روز مونده و شما میتونید توی این ۹۰ روز به وزن ایده آل برسید؟ فقط کافیه به من پیام بدید و مشاوره تغذیه بگیرید 😍🤩 @healnut.diet @healnut.diet . . اگر از اکسپلور پستمو میبینی بیا بقیه پست هامم ببین و اگرم دوست داشتی دنبالم کن 😍 . . . . . . . . #یلدا #یلدا_مبارک#یلدا🍉#رژیم_رایگان #رژیم_رایگان_لاغری #کالری_شماری #کالری_شمار #کالری_غذاها#کالریشماری_کرفس #کالری_شمار_کرفس#کالریشماری#یلدا_مبارک🍉❤️❄️ #شب_یلدا🍉 #شب_یلدایی #شب_یلدا_مبارک#یلدا_مبارک🍉❤️ #یلدا_مبارک#شیرینی_یلدا #رژیم_یلدا #رایگان_میباشد#رژیم_غذایی #ننه_سرما
28 آذر 1400 18:37:09
40 بازدید
healnut.diet
از خواص سرکه سیب براتون نگم که فوق العادس این خواص شامل: 📍کاهش قند خون @healnut_ 📍کنترل انسولین در افراد دیابتی @healnut_ 📍مبارزه با میکروب ها @healnut_ 📍سفید کردن دندان ها @healnut_ 📍بهبود عملکرد دستگاه گوارش @healnut_ 📍محافظت از سلول های بدن @healnut_ 📍کمک به کم شدن اشتها @healnut_ اما یک نکته خیلی مهم این هست که نباید زیاد مصرف بشه، یعنی اگر زیاد بخورید دقیقا برعکس نتیجه میگیرید. مقدار توصیه شده یک تا دو قاشق غذاخوری روزانه هست🌷 #سرکه_سیب #قند_خون #فشارخون_بالا #فشارخون #میکروب #گوارش #سرکوب_اشتها #اشتهای_کاذب #کاهش_اشتها #کاهش_وزن
16 آبان 1399 18:26:44
6 بازدید
healnut.diet
اگر دچار بی خوابی 😴 هستید نگران نباشید. در یک مطالعه افراد یک ساعت قبل از خواب دو تا #کیوی 🥝 خوردند ، هر شب ، به مدت چهار هفته ، این افراد از زمانی که این کار را شروع کردند، خوابشان به طور قابل توجهی بهتر شد. همچنین #گیلاس ترش🍒 #بادام #تمشک #گوجه_فرنگی 🍅 همگی حاوی #ملاتونین هستند و می توانند به بهتر خوابیدنتان کمک کنند. از چای بابونه هم معمولاً به عنوان یک کمک کننده برای بهبود خواب استفاده می شود ، اما زنان باردار نباید مصرف کنند.❌ @healnut_ #بی_خوابی #بی_خوابی😩 #بی_خوابی_های_شبانه #بی_خوابی_شبانه #ملاتونین_تنظم_خواب
03 اردیبهشت 1399 19:38:38
9 بازدید
healnut.diet
#هیلنوت_رژیمی 🌀 🥗بشقاب مرغ و سبزیجات رژیمی🥗 @healnut_ برای درست کردن این بشقاب رژیمی مواد زیر لازم هست: @healnut_ سینه مرغ آبپز هویج قارچ سیب زمینی کینوا کلم بروکلی نخود کنجد @healnut_ همه مواد زیر رو به مقدار دلخواه و با ادویه ها آبپز کنید و میل نمایید. برای مزه دار شدنش هم میتونید یک قاشق غذاخوری بهش روغن زیتون اضافه کنید یا خود زیتون رو خورد کنید و باهاش بخورید. #غذای_رژیمی_هیلنوت #غذای_سالم #غذای_رژیمی #غذایرژیمی #غذای_گیاهی #هویچ #قارچ #کینوا #کینوآ #کینوا_بابشقاب_سبز
18 آبان 1399 16:12:54
6 بازدید
healnut.diet
⁉️عوارض بیشتر رو در کپشن بخون⁉️ @healnut.diet @healnut.diet نوشابه های انرژی زا بدلیل دارا بودن کافئین زیاد غالبا قند بسیار زیادی دارند و باعث 🔹 چاقی 🔹پوسیدگی دندان 🔹ابتلا به دیابت نوع ۲ میشوند 🔹همچنین باعث بد تر شدن ریفلاکس معده هم می شه ____ نکته خیلی مهم تعادل هست، اگر شما از این نوشیدنی ها استفاده میکنید پس تعادل رو برقرار کنید و مداوم مصرف نکنید ____ اگر از اکسپلور میای داخل پیجم کلی آموزش و نکته های رژیمی گذاشتم اونام ببین👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet
29 آبان 1400 17:33:22
14 بازدید
اسما زمانیان
0
0
در مورد خواص ماچا که توو پست قبل صحبت کردیم میشه کلی خوراکی های خوشمزه درست کرد خوبیش اینه که توو خونه درست میکنید و میتونید شیرین کنندهای که استفاده می کنید عسل باشه و یا خیلی کم شکر استفاده کنید. خلاصه ریش و قیچی دست خود تونه میتونید بستنی، پودینگ، کیک، بیسکویت، میلک شیک، لاته، چای رو درست کنید و لذت ببرید @healnut_ #ماچا #ماچا_لاته #ماچا_کیک #ماچا_اسموتی #ماچا_منبع_آنتی_اکسیدان #ماچا_ماکارون