منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلااام قشنگا😍 تو پستای قبل در مورد کم‌کاری تیروئید حسابی حرف زدیم این پست هم مربوط به پرکاری تیروئیده که مشکل خیلیا شده... اسلایدهارو ورق بزنید و بخونید😊 لایک کنید❤️ سیو کنید😉 برای دوستاتون بفرستید😋 سوالاتونو توی کامنت بپرسید✋ خلااصه هرکاری از دستتون برمیاد انجام بدید😂 و در نهایت بازم تاکید میکنم مامانای باردار مبتلا به مشکلات تیروئید حتما باید زیر نظر پزشک باشن تا داروهاشون بر اساس شرایطشون تعدیل بشه🤍 #پرکاری_تیروئید #کاهش_وزن #غده_تیروئید #پرکاری_تیروئید_در_بارداری #پرکاری_تیرویید #افزایش_اشتها #مشکلات_تیروئید #تناسب_اندام #مامایی_آنلاین #تپش_قلب #بیرون_زدگی_چشم #گواتر #ریزش_مو #بارداری_سالم #لرزش_دست #کمکاری_تیروئید #هورمون_تیروئید #thyroidgland #hyperthyroidism

خیلی از خانومایی که قصد بارداری دارن نمیدونن باید قبل از بارداری چه اقداماتی انجام بدن... به طور خلاصه بگم🥰 مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل چکاپ دندانپزشکی مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه، پاپ اسمیر و انجام ازمایشات واکسیناسیون در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل ترک مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی ورزش و تغذیه مناسب و در نهایت در نظر گرفتن زمان تخمک گذاری امیدوارم با بالا رفتن سطح آگاهی نی نی های سالمی به دنیا بیارین😍💛 #اقدامات_قبل_بارداری #اقدامات_پیش_از_بارداری #بارداری #واکسیناسیون #مصرف_اسید_فولیک #دندان_پزشکی #آزمایش_بارداری #تغذیه_سالم #وزن_ایده_آل #معاینات #مصرف_دخانیات #مصرف_الکل #مامایی #پاپ_اسمیر #midwiferystudent #prenatalcare #pregnancycare #healthybaby

. سلام مامان آینده😍 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 اگه قصد بارداری داری باید درست و به موقع اقدام کنی وگرنه با کسی که اقدام نکرده فرقی نداری🥰 درمورد روز تخمک‌گذاری هم به زودی پست میذارم💕 امیدوارم که برات مفید بوده باشه😃 سیوش کن تا گمش نکنی #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_اسپرم #پنجره_باروری #آزمایش_قبل_بارداری #رابطه_جنسی_صحیح #رابطه_جنسی_سالم #لقاح #تخمک_گذاری #روز_تخمک_گذاری #تقویت_تخمدان #تقویت_اسپرم #تعیین_جنسیت_جنین #تقویت_تخمک #جنسیت_فرزند #پسرزایی

این نکته رو یادت باشه که اگه تا به حال از نوره استفاده نکردی اول روی دستت امتحان کن اگه حساسیت ندادی بعد استفاده کن بیشتر از چند دقیقه هم روی پوست نباشه که دچار سوختگی نشی پوست هم حتما خشک باشه شما از چه روشی برای اصلاح موی زائد در بارداری استفاده میکنین؟🥰 پست های دیگه رو هم ببین که خیلی کاربردیه😇 @momidwifery @momidwifery #شیو_مو #بارداری_هفته_به_هفته #اصلاح_مو #موی_زائد_در_بارداری #جنین_هفته_به_هفته #اپیلاسیون_در_بارداری #واجبی #نوره

. قلب پایینو قرمز کن❤ سلام به همه دختر دوستا🙋‍♀️ امشب به چندتا از مواد غذایی موثر برای دخترزایی اشاره کردم😍 رژیم غذایی به تنهایی نمیتونه موجب موفقیت در تعیین جنسیت بشه❗ در واقع رژیم غذایی ۳۰ تا ۴۰ درصد موفقیت آمیزه... پس با تعیین روز تخمکگذاری و نزدیکی، پوزیشن مناسب نزدیکی، شستشوی واژن و اقدامات روز نزدیکی درصد موفقیت به ۷۰ تا ۸۰ درصد میرسه💕 حالا بگین ببینم😅 کیا دختر میخوان؟!👧 #دخترزایی #رژیم_تعیین_جنسیت #دختردوست #دختردارشدن #تعیینجنسیت #پکیج_تعیین_جنسیت #دختردار #تعیین_جنسیت_جنین #شستشوی_واژن #تعیین_جنسیت_دختر #قبل_بارداری #اقدام_به_بارداری #روز_تخمک_گذاری #جنسیت_نوزاد