بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

‏@momidwifery سلام مامانی💙 دیگه کم کم وقتشه خودت رو برای بغل کردن نی نی اماده کنی🥹 پس پاشو باهم ساک زایمانت رو ببندیم😍 امیدوارم که به زایمان عالی و راحت در انتظارت باشه و به سلامتی کوچولوت رو در اغوش بگیری🥰 پست های دیگه و هایلایت زایمان هم ببین چون به دردت میخوره💜 @momidwifery @momidwifery @momidwifery دیگه چی تو ساک زایمان بذاریم؟🥳 #ساک_زایمان #زایمان_فیزیولوژیک #روز_زایمان #زایمان_راحت #وسایل_ساک_زایمان #زایمان_طبیعی_بدون_درد #زایمان_بدون_درد #سزارین_یا_زایمان_طبیعی #نوزادسالم #طبیعی_یا_سزارین

💙زایمان سزارین دوقلو💙 کیا عاشق دوقلو هستن؟😍😍😍 لایک و کامنت یادتون نره🤩 #زایمان_سزارین #زایمان_طبیعی #سزارین #دوقلوزایی #زایمان_دوقلو #مامایی_زنان_زایمان #نینی #تولدنوزاد #جراحی_سزارین #obstetric #ceasarian #midwife #naturaldelivery #vaginalbirth #cesariandelivery

. سلام مامان آینده😍 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 اگه قصد بارداری داری باید درست و به موقع اقدام کنی وگرنه با کسی که اقدام نکرده فرقی نداری🥰 درمورد روز تخمک‌گذاری هم به زودی پست میذارم💕 امیدوارم که برات مفید بوده باشه😃 سیوش کن تا گمش نکنی #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_اسپرم #پنجره_باروری #آزمایش_قبل_بارداری #رابطه_جنسی_صحیح #رابطه_جنسی_سالم #لقاح #تخمک_گذاری #روز_تخمک_گذاری #تقویت_تخمدان #تقویت_اسپرم #تعیین_جنسیت_جنین #تقویت_تخمک #جنسیت_فرزند #پسرزایی

البته یادت نره که زیبایی تا حد زیادی بستگی به ژنتیک داره ولی با راهکارهایی میشه زیبایی های پدر و مادر به جنین به ارث برسه❗ علاوه بر این خوراکی‌هایی که گفتم سعی کن میوه و سبزیجات خیلی زیاد مصرف کنی و به میزان کافی آب بنوشی🤍 همینطور گفته شده که برای زیبایی فرزند سوره یس، یوسف و محمد رو در بارداری زیاد تلاوت کنید😉 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #زیبایی_جنین #جنین_خوشگل #جنین_زیبا #خوشگلی_جنین #جنین_هفته_به_هفته #بارداری_سلامت #حاملگی_سلامت #جنین_کودک_مادر #فرزند_زیبا #نی_نی_خوشگل #بارداری_تغذیه #تغذیه_بارداری #تغذیه_در_بارداری #بارداری_دختر #بارداری_موفق #حاملگی_هفته_به_هفته

. سلام دخترا💕 شبتون آروم😍 میدونستین هر مکملی برای جذب بهتر و عوارض کمتر نیاز داره در زمان مشخصی از روز خورده بشه؟ تو این پست بهت گفتم که چه زمانی باید مکمل هاتو مصرف کنی😌 پس سیوش کن چون همیشه لازمت میشه🥰 راستی، اگه سوالی داشتی تو کامنتا بپرس😍💕 مرسی از حمایت همیشگیییت😚 #زمان_مصرف_مکمل_ها #مکمل_بارداری #قرص_آهن #مصرف_مکمل #مولتی_ویتامین_روزانه #مولتی_ویتامین #زمان_مصرف_ویتامین #زمان_مصرف #مشاوره_مامایی #مامایی_به_زبان_ساده #اسیدفولیک #اسیدفولیک_دربارداری #ویتامینهای_ضروری #ویتامین_c #ویتامین_d #ویتامین_b #ویتامین_آ #ویتامین_مو #ویتامین_ب #مکمل_کلسیم