گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی

سلام ماماناا خوبید♥️ اینم پست در رابطه با مراقبت‌های سه ماهه دوم بارداری 🤰 . ◀️ یکی از مشکلات شایع سه ماهه دوم کمر درد و درد واژن هستش 👇 📌شما هم تو سه ماهه دوم کمر درد داشتید؟؟ 📌برای رفع کمر درد چکار کردید؟ ◀️ راهکارهای درمانش و تو آین پست گذاشتم حتما تا انتها ببینید و اگر سوالی داشتید کامنت بزارید 👇 @moshaver.mama #بارداری #سه_ماهه_اول_بارداری #سه_ماهه_دوم_بارداری #بارداری_آگاهانه #بارداری #کمر_درد #درد_واژن #حاملگی #بارداری_هفته_به_هفته

سلام عزیزانم ❤ روزتون بخیر باشه الهی🌹 یه بیوگرافی کوچولو از خودم بدم 🔹️باقری هستم مامایی خوندم و نزدیک ۲۰ سال سابقه کار مامایی دارم . 🔹️دو تا پسر دارم امیر محمد و امیر علی👦 بعد تولد امیر علی تصمیم گرفتم با یکی از همکارای پزشگ مطب بزنم و الان فقط تو درمانگاه و مطب کار میکنم 🥰. وقتی این پبج و شهریور ماه زدم فکر نمیکردم که ظرف این مدت کلی دوست خوب و مهربون پیدا کنم 😍. و خداروشکر میکنم که بواسطه این پیج میتونم با شما عزیزانم در ارتباط باشم 🙏. 🔸️روال کار پبج من از ابتدا به این صورت بوده و هست که خانمهای که دایرکت مشکلی و بیان میکنن اون موضوع بصورت استوری یا پست تهیه میشه و داخل پیج گذاشته میشه . 🔸️موضوع های پست های پیج هم طبق نظر شما عزیزان هستش و هر موضوعی که سوال شماست و من بصورت پست تهیه میکنم و داخل پیج میزارم . البته که من تمام دایرکت ها رو سعی میکنم ببینم و جواب بدم ❤ و گاهی تا ۳ نیمه شب مشغول جواب دادن به دایرکت های شما هستم و خدا کنه بتونه پاسخگو همه شما عزیزانم باشم 👌 خیلی وقتها دوستان بهم میگن چرا یک هفته اس پیام میدیم و جواب داده نمیشه خواستم بگم حجم دایرکت ها خیلی خیلی زیاد و من تمام سعیم اینه که بتونه پاسخگو باشم و آن شالله همه رو جواب بدم❤. در پایان اینکه خیلی عزیزید برآی من😊 ومن با تمام عشق و وجودم اینجا برای شما مطلب میزارم❤ و امیدوارم که مطالب پبج و دوست داشته باشید و براتون مفید بوده باشه . قطعا نظرات خوب شماست که میتونه به روند کار پبج بمن خیلی کمک کنه و به راهنمایی شما تو آین مسیر نیاز دارم. . خیلی دوستتون دارم مهربونا ❤. @moshaver.mama . . .#بیوگرافی #متن_ناب #دلنوشته_خاص #مطب #ماما #مامایی

دیابت در بارداری 🤷‍♀️ . 🔵در موارد خفیف بالا بودن قند خون فقط رژیم غذایی و محدود کردم مواد قندی توصیه میشود . . 🔴اما در موارد شدید دارو درمانی و گاها تزریق انسولین صورت میگیره . . حالا چکار کنیم که در بارداری مبتلا به قند بارداری نشیم👇. ◀️حتما آزمایشات قبل بارداری و انجابدیم و اگر Fbs بالا باشه اول درمان کنیم سپس برای بارداری اقدام کنیم. ◀️داشتن وزن ایده آل برای قبل بارداری هم از دیابت بارداری پیشگیری میکنه اگر اضافه وزن دارید سعی کنید به وزن نرمال برسید و سپس اقدام به بارداری کنید. . 🔶️اگر سوالی در این رابطه دارید کامنت بزارید 👇. . مشاوره زنان /بارداری 🌹 رژیم غذایی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . #دیابت #دیابت_درمان #قند_خون_بالا #دیابت_در_بارداری #قند_خون #حاملگی_پرخطر

ایا دختران جوان هم به عفونت مبتلا میشوند ؟؟؟؟؟😧🤔 . بله 😧 👈عدم رعایت بهداشت 👈استفاده از صابون برای شستشو ناحیه تناسلی 👈خشک شدن لباس زیر در جای سر بسته فرد و مستعد بیماری قارچی واژن میکند 😮. دختران جوانی که سوزش و خارش ناحیه تناسلی دارند حتما نکاتی که تو اسلاید دوم هست و رعایت کنن . نکته⛔ فقط بجای دو پماد معرفی شده تو اسلاید اول این پماد ها رو تهیه کنید 👇 1_کلوتریمازول موضعی ✅ 2_هیدروکورتیزون ✅ مخلوط کرده و بصورت موضعی به ناحیه بزنید 🌹 . . . مشاوره حضوری آنلاین تلفنی @moshaver.mama . . . #ماما_دوست_شماست #بیماری_قارچی #قارچ

سلام روز آدینه تون بخیر 🌹 خیلیا میان مطب یا درمانگاه و میگن میخواییم لوله هامونو ببندیم چکار کنیم . ⬅️دقیقا هفته قبل یک بیمار سی ساله داشتم که دو فرزند داشت و اصرار می‌کرد که براش نامه بدم و معرفیش کنم به بیمارستان برای بستن لوله ‌. . 🔷️در حال حاضر تحت هیچ شرایطی بستن لوله و وازکتومی انجام نمیشه مخصوصا اگر فرد زیر ۴۰ سال باشه . . 🔶️فقط در صورتی مرکز بهداشت نامه میده که خانم بالای ۴۰ سال باشه و بیشتر از ۵ فرزند داشته باشه یا بیمار مشکل زمینه ای حاد مثل ناراحتی قلبی یا دیابت یا فشارخون بالا داشته باشه در غیر اینصورت نامه ارجاع داده نمیشه . یک توصیه مهم👇 خیلی از زوجین جوان بمن مراجعه میکنن و اصرار دارن خودشون یا همسرشون تابکتومی(بستن لوله) یا وازکتومی انجام بدن 🔴من بعنوان یک ماما به زوجین جوان توصیه میکنم تحت هیچ شرلیطی،اینکارو نکنن مخصوصا اگر خانم زیر ۴۰ سال هست و یک یا دوتا بچه داره . خیلی روشهای جلوگیری مطمئن وجود داره که میتونن با خیال راحت از اونا استفاده کنن من به بیماران خودم پیشنهاد میدم چنانچه اصلا بارداری نمیخوایید داشته باشید ◀️از دو روش جلوگیری همزمان استفاده کنید. امیدوارم که هیچ خانمی بارداری ناخواسته و تجربه نکنه🌹. . . . مشاوره زنان /بارداری 🌹 ویزیت آنلاین/تلفنی /حضوری تعیین جنسیت جنین @moshaver.mama . . . #بارداری_ناخواسته #حامله_شدن #بستن_لوله_های_رحم #توبکتومی #وازکتومی #حاملگی_سلامت #روش_جلوگیری_از_بارداری