🌸🌸🌸استرس به اندازه یه کیک خامه ای قند خونو بالا میبره مادرایی که دیابت بارداری دارن باید به اندازه توجهی که به غذاهاشون می کنن به کنترل استرسشون هم اهمیت بدن🙂🙂🙂 مامانای عزیز😍 با چند تا راهکار میتونید استرس خودتونو کنترل کنید 🌹ریلکس باشید 🌹خیلی حرص و جوش نخورید 🌹نگرانیها رو به دست خدا بسپارید و خودتون اروم باشید اون خودش حلش میکنه 🧘‍♀️مدیتیشن کنید 📚کتاب های خوب بخونید 📖خاطره های خوبتونو مرور کنید ✍احساساتتون رو و عواملی که باعث نگرانی یا عصبانیت شما میشن رو رو کاغذ بنویسید تا از ذهنتون خالی بشن، بعد بندازینشون دور 🖥فیلم های خوب و پر محتوا ببینید 🎧موسیقی ملایم و کلاسیک گوش بدید 🏊‍♂️دوش آب ولرم بگیرید ⛹️‍♀️🚴‍♂️پیاده روی یا ورزش سبک کنید همه اینا کمک میکنه قند خون شما با همراهی رژیم غذایی تون بهتر کنترل بشه زندگی خیلی راحت تر از اونی هست که ما ترسیم کردیم شاد و راحت زندگی کردن حق همه ما هست🤗🤗🤗🤗🤗 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #پیروزباد_نوروز #رژیم_بارداری_آنلاین

خیلی سخت بود برای مادر که بعد از ۱۵ سال ناباروری، باردار بشه اما تو ماه ششم بارداری دیابت بارداری بگیره، همش استرس داشت و نگران بود😕 نکنه بچه اسیبی ببینه نکنه جنین از بین بره نکنه زایمان زودرس داشته باشه و و و اما با کنترل وزن و رژیم غذایی، دخترش سالم و سلامت بدون هیچ عارضه ای در زمان مشخص و کامل بدنیا اومد و شد "نفس"مامانش😍😍😍 این عکس ۵ ماهگیشه ولی نفس خانوم الان ۲ ساله شده و سرحال و سالم😀😀😀 پس دیابت بارداری نگران کننده نیست فقط باید تحت کنترل باشه، همین😊 پیج دوم ما تخصصی شیردهی هست فالو بفرمایید @minoo_mom_diet @minoo_mom_diet #دیابت_بارداری#تغذیه_دیابت_بارداری #gestational_diabetes #gestational_diabetes_mellitus

کاملا واضح و کامل و علمی😊😊😊 اگر پسندیدین لایک❤ فراموش نشه👍 #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #متخصص_تغذیه_اهری #تغذیه_بارداری_اهری

یه دستور غذایی که گوشت نداره اما پروتئین خوبی داره پاستا با اسفناج و مغز مارچوبه: یک بسته پاستا را آبکش کنید و کنار بگذارید. ۱ کیلو اسفناج را با آب خودش بخار پز کنید و مغز ۴تا۵ عدد مارچوبه را در اورید و با کمی روغن کانولا تفت دهید . مواد که سرد شد ۴ ق غ پنیر خامه ای را به اسفناج و مارچوبه اضافه کنید و سه دقیقه روی حرارت کم هم بزنید. پودر سیر را هم در حد پاشیدن به انها اضافه کرده و با پاستا کاملا مخلوط کنید. بعدازینکه کاملا مخلوط شد در ظرف سرو کشیده و ۴ ق غ پنیر پارمزان رنده شده بریزید خسته نباشید 😁 و نوش جان😋😋😋😋😋 #غذا_رژیمی

✍لطفا اگه باردارید ازین مواد نخورید یا خیلی کم بخورید تا سوزش سر دل نگیرید یا حداقل کمتر با این مشکل مواجه بشید👩‍🌾 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری # ##سوزش_سردل_در_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

با انگشت مبارک ❤ بزن که ❤ ما رو شاد کنی😍 اگربارداری و دیابت داری و قندت تحت کنترله و نرماله نگران نباش که وقتی قند خون نرمال بشه خطری برای جنین نداره🤩🤩🤩 اما اگه قندت تحت کنترل نیست هر چه سریعتر اقدام کن با دکترت مشورت کن،رژیم بگیر، اگه نیاز به انسولین داری ، انسولینتو بزن که هر چه قند مادر بیشتر بالا باشه و مدت بالا بودن قند خون هم بیشتر بشه ، جنین بیشتر اسیب میبینه😔😔😔😔 ماهم با تیم تخصصی رژیم شناسامون در کنارتون هستیم تا راهنماییتون کنیم #تغذیه #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #دیابت_بارداری🇮🇷 #دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درماني