zeitoon_diet
دنبال کننده
176
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
💎 خدمات ویژه تخصصی گروه"زیتون" برای "تازه مادران"😍 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_زیتون #amade_pishraft#رژیم_تخصصی_بارداری #تغذیه_بارداری_ماه_اول
15 آذر 1399 18:43:32
18 بازدید
zeitoon_diet
دلیل اینکه احساس گرسنگی می کنید ولی واقعا گرسنه نیستید ۱_شب گذشته به اندازه کافی نخوابیده اید ۲_مدت کوتاهی قبل، غذاهای چرب و شیرین خورده اید ۳_تشنه هستید و یا آب بدنتان کم شده ۴_ مدت کوتاهی از غداخوردن شما گذشته و هنوز پیامهای سیری از معده به مغز نرسیده ۵_دارویی مصرف میکنید که عارضه جانبی آن افزایش اشتهاست ۶_ در حال تماشای غذا یا احساس بوی غذا هستید ۷_مضطرب یا نگران و یا هیجان زده هستید ۸_ همیشه در همین زمان چیزی می خوردید ۹_ افرادی دوروبرتان هستند که با اشتها غذا میخورند در این مواقع نباید به احساس گرسنگی خودتون پاسخ مثبت بدید و شروع به غذا خوردن کنید،بلکه علت ایجاد کننده (موارد بالا) را حذف کنید. یا فقط به خوردن مقداری کاهو یا سبزیجات اکتفا کنید والا دچار چاقی خواهید شد #غذا #گرسنگی #اشتها
15 بهمن 1397 13:38:34
48 بازدید
zeitoon_diet
لایکتون به ما انرژی میده 🤗ممنون از لایکتون🙏 سبزی ها از ارزونترین مواد غذابی هستن شاید به خاطر همین ارزون بودنشون هست که خیلی تحویلشون نمیگیریم🙃 اما برعکس نگاه ما ، خیلی خیلی مفید و پر خاصیت هستن دوره بارداری هم که دوره مهمیه و هر مادر بارداری تلاش میکنه بهترین مواد رو به نی نی در حال رشدش برسونه در این میان سبزیهای قرمز و نارنجی و و سبزی های سبزتیره خیلی خیلی تو دوره بارداری مفیدن لیست مهمترین این سبزیها رو براتون تو پست آوردم اما این به این معنی نیست که بقیه سبزیها مفید نیستن بلکه اونها هم مصرف بشن 🚫🚫🚫 توجه هم: مادرای دیابتی باردار هم میتونن چغندر قرمز مصرف کنن اما در دفعات کمتر در ماه و مقدار کم در هر وعده مثلا حدود نصف لیوان پخته در یک بار امیدوارم این پست براتون مفید باشه بفرستید برای مادرای باردار که استفاده کنن #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #تغذیه_حاملگی #بارداری_تغذیه #تغذیهبارداری #تغذیه_شیردهی #غذایبارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیمغذاییبارداری #متخصص_تغذیه_بارداری
02 مرداد 1400 17:09:17
12 بازدید
zeitoon_diet
بعد از زایمان سزارین رژیم غذایی سبک اما مقوی نیاز هست 🍟🍔🥖🥞 پر هیز از خوردن غذاهای سنگین و چرب و پرحجم تا ۵ روز بعد از سزارین توصیه میشه 🍞🍞🍞 کمتر مصرف شدن برنج یا مصرف برنج در حجم خیلی کم در این روزها بهتره گوشتهای کباب شده ماهیچه پخته آب گوشت( منظورم آبگوشت نیستا😆) نان پنیر سوپ های مقوی با مرغ آش های کم حبوبات با آب گوشت توصیه میشه 🍉🍐🍏🍎🥑🍓 میوه جات و بخصوص میوه جات ملین بهتر هستن تا مادر بدون سختی و وارد شدن فشار به محل جراحی بتونه اجابت مزاج داشته باشه از آب میوه های طبیعی، شربت آبلیمو و عسل و زعفران هم میتونید برای دریافت بیشتر مایعات کمک بگیرید 🍜🍜🍜 اما خورشتهای حاوی حبوبات ماکارونی حلیم کاچی کله پاچه اش رشته لازانیا و پیتزا بدلیل پرچرب و یا نفاخ بودن توصیه نمیشه 🥝🥝🥝🥝 پس فردا در پستی جدید ادامه تغذیه بعد از سزارین را خواهیم داشت برای همتون روزهای خوب بعد از زایمان سالم را آرزو میکنم #سزارین #تغذیه_سزارین #رژیم_غذایی #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_در_بارداری #تغذیه_بارداری_اهری #تغذیه_بعد_از_سزارین #تغذیه_بعد_از_زایمان
10 آبان 1400 18:42:16
422 بازدید
zeitoon_diet
💎💎از بس که مادرا از یبوست بارداری شاکی هستن دوباره این پستو گذاشتیم😄 این ۶ ماده واقعا موثرن حداقل در ۹۰ درصد موارد حتما امتحان کنید البته همشو باهم نه😊 چند روز دانه چیا بعد از چند روز آلو بخارا بعد چند روز .... و به این ترتیب ادامه بدین تا روده ها به یه نوع ماده عادت نکنن برای مشاوره فردی و تخصصی در این زمینه دایرکت بدید #نوروزشااد #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین
10 فروردین 1400 17:22:57
8 بازدید
zeitoon_diet
روح و جسم، هر دوشون باید غذاهای خوب بخورن😁 🍓🍊🍒🍌🍇 رژیم خوب غذایی داشته باشید تا جسم خودتون و جنینتون سالم باشه😍 📘📗📒📘📗 کتابهای خوب بخونید تا روان خودتونو جنینتون سالم باشه😍 سلامتی فقط جسمی نیست😊 انسان با سلامتی همزمان روح و جسم میتونه خوب رشد کنه👌👌👌👌 بنویسید برامون چه کتابهایی در طول بارداری تون خوندید ؟ 😍 ژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #غذای_روح_کتاب #رژیم_بارداری_آنلاین
27 اسفند 1399 22:11:25
9 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
5
بعد از سزارین تا چند روز بهتره غذاهای نفاخ،حجیم و پرچرب مصرف نشود و برعکس غذاهای مقوی و پر پروتئین و پرآهن برای بهبودی بهتر زخمها و جایگزینی خون از دست رفته استفاده شود غداهای گوشتی و آب گوشت و سوپهای مقوی از جمله این مواد هستند #تغذیه #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بعد_از_سزارین #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری