بهار سرآغاز رویش و سبزی و زندگی است و مادر کانون حیات و رویش آدمی بهار می رویاند و مادر هم. بهار زندگی می دهد و مادر هم بهار دامن پربرکت دارد و مادر هم و تو گویی مادر و بهار از تبار هم هستند یا بهتر بهار از نسل مادران است بهار طبیعت بر بهار زندگی جانها مبارک دامانتان سبز از حیات و دلتان سبز از لطف حق #بهار_و_بارداری #تغذیه_بارداری_زیتون #مادر_و_بهار #اهری_متخصص_تغذیه

بعد از سزارین تا چند روز بهتره غذاهای نفاخ،حجیم و پرچرب مصرف نشود و برعکس غذاهای مقوی و پر پروتئین و پرآهن برای بهبودی بهتر زخمها و جایگزینی خون از دست رفته استفاده شود غداهای گوشتی و آب گوشت و سوپهای مقوی از جمله این مواد هستند #تغذیه #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بعد_از_سزارین #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری

قراره جمعه ها دستور تهیه یه غذا با کلییییی فایده و خاصیت براتون بزاریم اینم از دستور این جمعه😍😍 کیا ازین غذا خوششون اومد؟ کیا میخوان بپزن؟ بهمون بگین خوشحال میشیم😊😊😊

ماه آخر بارداری، از مهمترین روزای یه بارداریه تو این ماه ریه جنین کامل میشه رشد عضلات بیشتر و بهتر میشه ناخن و موهای جنین رشد میکنن زیر پوست جنین چربی ذخیره میشه تا بعد از بدنیا اومدن، باعث محافظت اندامهای اون و حفظ دمای بدنش بشه و مغز جنین بیشتر و بیشتر رشد میکنه همه این تغییرات نیاز به مواد مغذی داره که باید توسط مادر تامین بشه در این پست تعدادی از این مواد مهم را براتون اوردم اگرچه موادی مثل خرما موز انار به سبزیجات سبزبرگ زیتون و مرکبات هم از مواد خوب برای این دوران هستن و مصرفشون به طور متعادل قابل توصیه است #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #دیابت_حاملگی #رژیم_دیابت_بارداری

مواد اولیه یک املت سبزیجات خوشمزه برای بیماران بیمارستانمون 😊😊😊😊