تبریک! به سه ماههٔ سوم دوران بارداری خوش آمدید. امیدواریم تا به اینجا تجربهٔ متفاوت و لذت‌بخشی را تجربه کرده باشید. آگاهی، مهمترین مسئله در هر دوره است. نحوهٔ رشد کودک را فرا بدانید و نسبت به تغییرات جنین مطلع باشید. در این دوره، حرکات جنین پیچیده‌تر و بیشتر از قبل می‌شود. در این باره از پزشک مشورت بگیرید و نسبت به این مسئله نگران نباشید. همچنین درنظر بگیرید چه زمانی باید پرواز با هواپیما را در دوران بارداری متوقف کنید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_هشتم_بارداری

شما در هفتهٔ بیست و نهم بارداری قرار دارید. در این مدت به حضور جنین درون خودتان خو گرفته اید؟ مراقب نحوهٔ رشد کودکتان باشید. مهم است که در این دوران، به خودتان و جنین، اهمیت دهید و دورهٔ سالمی را پشت سر بگذرانید. بهتر است با سختی ها و محدودیت های دوران بارداری بیش از پیش آشنا باشید، باید بدانید ممکن است شما را کندتر نشان دهد یا عملکردتان را پایین بیاورد. درباره اینکه چه کسی قرار است روز زایمان در کنار شما باشد و همراهی تان کند نیز فکر کنید و تصمیم بگیرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_نهم_بارداری

زمانی که نوزاد شما درون رحم پایین تر می آید تا برای به دنیا آمدن آماده شود، احتمالاً درد و فشار بیشتری در ناحیه لگن احساس می‌کنید. این ممکن است به صورت سفتی یا درد در ناحیه ران‌ها، کشاله ران و کف لگن احساس شود. استراحت، کمپرس سرد، و نشستن در موقعیت‌های راحت‌تر (اگر بتوانید آن‌ها را پیدا کنید) ممکن است کمک کند. اگر درد شدید است، با پزشک خود در مورد راه های دیگرِ تسکین درد صحبت کنید. اکنون احتمالاً نوزاد شما پایین آمده است. این به این معنی است که سر او در ناحیه لگن شما قرار دارد. این حالت به «سبکی» معروف است، چون برخی از زنان بعد از پایین آمدن نوزاد، نسبت به قبل، احساس سبکی میکنند. با این حال، برخی ممکن است با پایین آمدن نوزادشان، درد بیشتری در ناحیه لگن تجربه کنند. به لطف سبکی، شاید متوجه شوید که بیشتر از قبل در حال وادادن هستید. و احتمالاً سفرهای بیشتری به دستشویی برای ادرار خواهید داشت. نکته مثبت؟ چون ریه‌های شما فضای بیشتری برای گسترش دارند، می‌توانید نفس عمیق‌تری بکشید.

شما در هفتهٔ هفدهم بارداری قرار دارید. حواستان به رشد کودک باشد. ببینید مناسب‌ترین زمان برای رفتن به تعطیلات پیش از تولد نوزاد، چه موقع می‌تواند باشد. از این دوره لذت ببرید و حواستان به استراحت و خواب کافی باشد. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_هفدهم_بارداری

شما در هفته چهلم بارداری هستید. رشد کودکتان را حس می‌کنید؟ چیزی نمانده تا در آغوش‌تان قرار بگیرد. در این روزها، بررسی کنید که چه مدت ممکن است در بیمارستان بمانید. پس از تولد کودکتان، تغییراتی در زندگی رخ خواهد داد؛. تغییری ناشی از حضور یک نوزاد! دربارهٔ این مسئله از دیگران مشورت بگیرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته__چهلم_بارداری

شما بیست و هفت هفته بارداری را تجربه کرده‌اید. برای اینکه نسبت به تغییرات رشد فرزندتان مطلع باشید، از منابع گوناگون کمک بگیرید. ویدئوهایی مربوط به تولد نوزادان و نحوهٔ زایمان ببینید تا دید بهتری نسبت به چگونگی آن داشته باشید. از تجربهٔ مادران دیگر کمک بگیرید و ببینید طبق چه برنامه‌ای، تغذیه فرزندشان را انجام می‌دهند. از آنجا که تغذیه، از اصول اساسی پرورش جسمی کودک است، از منابع متعدد و معتبری اطلاعات کسب کنید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_هفتم_بارداری