شما در پانزدهمین هفته از بارداری قرار دارید. برای ادامهٔ مسیر بارداری آماده هستید؟ به نحوه رشد جنین توجه کنید و تغییرات را بررسی کنید. اگر لازم بود با پزشک در اینباره صحبت کنید. احتمالا تولید گاز معده و نفخ در شما به میزان بیشتری تولید می‌شود که لازم است برای نحوهٔ کاهش آن توصیه‌هایی دریافت کنید. در این دوره، برای آشنایی بیشتر با برنامه‌های بارداری، می‌توانید از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که دارای برنامه ریزی به روز شده و روزانه برای شما هستند. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_پانزدهم_بارداری

شما در هفتهٔ هفتم بارداری قرار دارید. تجربهٔ جالب و پرچالشی پیش رو دارید. برای ادامه آمادگی لازم را دارید؟ ببینید در چه وضعیتی و با چه شرایطی راحت‌تر هستید‌. سعی کنید در آرام‌ترین شرایط پیش بروید. بهتر است نگاهی به آینده نیز داشته باشید؛ بنابراین بیمه درمانی را نیز درنظر داشته باشید. #بارداری #هفته_هفتم_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

شما در هفته چهلم بارداری هستید. رشد کودکتان را حس می‌کنید؟ چیزی نمانده تا در آغوش‌تان قرار بگیرد. در این روزها، بررسی کنید که چه مدت ممکن است در بیمارستان بمانید. پس از تولد کودکتان، تغییراتی در زندگی رخ خواهد داد؛. تغییری ناشی از حضور یک نوزاد! دربارهٔ این مسئله از دیگران مشورت بگیرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته__چهلم_بارداری

شما در هفتهٔ بیست و نهم بارداری قرار دارید. در این مدت به حضور جنین درون خودتان خو گرفته اید؟ مراقب نحوهٔ رشد کودکتان باشید. مهم است که در این دوران، به خودتان و جنین، اهمیت دهید و دورهٔ سالمی را پشت سر بگذرانید. بهتر است با سختی ها و محدودیت های دوران بارداری بیش از پیش آشنا باشید، باید بدانید ممکن است شما را کندتر نشان دهد یا عملکردتان را پایین بیاورد. درباره اینکه چه کسی قرار است روز زایمان در کنار شما باشد و همراهی تان کند نیز فکر کنید و تصمیم بگیرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_نهم_بارداری

حال که به هفته پایانی بارداری نزدیک شده‌اید، احتمالاً نوزاد شما حدود ۳ تا ۳ونیم کیلو وزن دارد و به اندازه یک کدو حلوایی کوچک است. این وزن، به علاوه وزن اضافی از جفت، مایع و سینه‌ها، فشار بیشتری به کمر شما وارد می‌کند. تعجبی ندارد که بیش از ۶۰٪ از زنان باردار دردی را در ناحیه کمر تجربه می‌کنند. هرطور که می‌توانید تسکین بیابید. شنا کردن یا شناور شدن؛ دریافت ماساژ؛ و انجام برخی از کشش‌های ملایم و پیاده‌روی می‌تواند ناراحتی شما را کاهش دهد. اگر تغییرات ناگهانی در درد کمر خود تجربه کردید (به عنوان مثال، اگر خیلی بدتر شود یا برای اولین بار آغاز شود)، این ممکن است نشانه‌ای باشد که زایمان آغاز شده است. درد شدید کمر در طول زایمان (که به آن «درد کمر» گفته می‌شود) معمولاً به این معنی است که سر نوزاد به کمر شما فشار می‌آورد، اگرچه یک نظریه پیشنهاد می‌دهد که ممکن است درد از رحم به قسمت پایین کمر منتقل شود.

شما سی و چهار هفته است که باردارید. متوجه رشد کودکتان هستید؟ یکی از راه‌های کمک کننده به شما در طول مسیر بارداری، استفاده از تجربیات دیگران است. ببینید کسانی که قرار است به زودی مادر شدن را تجربه کنند، چگونه برای مدیریت درد زایمان برنامه ریزی می‌کنند و خود را از لحاظ جسمی و ذهنی برای آن آماده می‌کنند. بهتر است، کارهایی از قبیل نصب صندلی ماشین برای نوزاد را یاد بگیرید تا پس از زایمان، مشغلهٔ ذهنی کمتری با چالش‌ها داشته باشید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_چهارم_بارداری