ممنونم که لایک می کنید♥️ یکم از این برنج خورشت های وقت گیر و چاق کننده ایرانی چشم پوشی کنید، غذا به این سادگی و سالمی مگه چشه؟ نبینم با نون بخوری یااا عادت کنید غذارو کم و با چنگال و بدون نون و برنج میل کنید و از طعم غذاها لذت ببرید یعنی مدیتیشن کنید هنگام غذا خوردن😍 نکات طبخ این غذا: اونجا که نوشته حرارت رو کم کنید خیلی مهمه بزارید کمی ماهیتابه خنک شه که وقتی ماست اضافه می کنید آب نندازه و اگه رژیم هستین پنیر پارمزان اضافه نکنید ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #آشپزی #اشپزی #اشپزی_خونگی #آشپزی_آسان #آشپزی_رژیمی #اشپزی_رژیمی_سالم #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #لذت_آشپزی #لاغری_آسان #سالم_خوری#غذا #زیبا

☆•❈ 💙💜به پاس قدر دانی از همه پدران ، این فرشتگان پرتلاش که عاشق گوشت و کباب. هستن. امروز ۳ غذای پر پروتئین و خوشمزه گذاشتیم.فردا حتما یکی اش امتحان کنید. ⭕راستی پدر شما هم از ماکارونی خیلی خوشش نمیاد ⁉️ 🧡 پدرا الگوی فرزندان مخصوصا پسرا هستین. خیلی مراقب خودتون باشین. ۲۵ بهمن۱۴۰۰ #روزپدرمبارک ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #پروتئین #شام_خوشمزه #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#متخصص_تغذیه#مشاور_تغذیه_کودکان #پـسټ_جدید#لاغری#چاقی_کودک#کاهش_وزن#غذای_پروتئینی#کباب#عضلات #شام_پسرانه

لایک کردی؟ ♥️😍🙏 کپشنم بخون این روزها که همه درگیر ماسکیم ممکنه گاهی ندونیم که باید با ماسک چه کنیم و یا کجا بزاریمش😷 بی احترامیه بزرگیه که ماسک آلوده رو روی میز غذا بزاریم🤐🤢 اگه سطل در نزدیکی شما نبود حتما روی لباس خودتون بزارینش نه جایی که یکی دیگه حس کنه آلودگی رو انتقال دادید یا وسایلش رو آلوده کردین ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #ماسک_صورت #ماسک #ماسک_خانگی #میز_غذاخوری #آداب_معاشرت #آداب_اجتماعی #عادات_روزمره #اتیکت #رفتار_شیک #رفتار_صحیح #رفتار_اجتماعی #آموزش #آموزشآشپزی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_آسان #مشاورتغذیه

❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa

🎁🥳 این پست جایزه نقدی داره 🥳🎁 امروز با شایان رفتیم خرید و ازش خواستم چهار خوراکی که فکر می کنه سالم و مفیده انتخاب کنه... حالا نوبت شماست که برامون بنویسید از بین این ۴ خوراکی کدومش بهتره ؟! شرایط مسابقه: ۱- لایک کنید ۲- جواب مسابقه رو بنویسید ۳- حداقل سه نفر از دوستانتون رو به این مسابقه دعوت کنید، هر چی تعداد دوستانتون بیشتر باشه شانس شما برای برنده شدن بالاتر می ره🤩 ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_کودکان #متخصص_تغذیه_کودکان #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #مسابقه #جایزه #پاستیل #هله_هوله #پسرم #دخترم #هایپر_مارکت #هایپر_استار #تخفیف #تخفیفان #برنده_باش #برنده #مسابقه_اینستاگرامی #جایزه #خریدآنلاین #کودک_

#لاغری_موضعی #آراف #آراف #دستگاه_آراف ##آراف_فرکشنال #دستگاه_لاغری #رژیم_لاغری #غذا_مهمانی #زیبایی #لاغری_شکم_پهلو #کویتیشن_لاغری #دستگاه_ورزشی #زیبای #غذا #لاغری_سریع #چربیسوزی #خوش_اندام #عروس #کمربندزنانه #کمر_باریک #دکترکیا ##مریم_کیا #مشاورتغذیه #متخصص_تغذیه #عروس_زیبا