. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری

سلااااممم😍 امیدوارم که حال همه خوب باشه🥰 من مائده دانشجوی مامایی هستم😌 قراره که اینجا کلی چیزای خوب و مفید به زبون ساااده یاد بگیریم🤩💪 پس همراه من باشید و پست هارو از دست ندید😎 #مامایی #بارداری_سالم #زنان_زایمان #اموزش_جنسی #مشاوره_انلاین #زناشویی_آگاهانه #ماما #جنین_سالم #تعیین_جنسیت #رابطه_سالم

@momidwifery بیا که پست امشب خیلی مهمه‼️ مامانی یادت باشه به روش شبردهی اعتماد نکنی چون ممکنه تخمکگذاری رخ بده بدون اینکه پریود بشی🥴 از روش های جلوگیری مناسب در دوران شیردهی میتونی استفاده کنی☺️ پست های دیگه رو دیدی؟ هر اطلاعاتی مه نیاز داری رو میتونی پیدا کنی😍 @momidwifery @momidwifery @momidwifery مراقب خودت و نی‌نی باش😇 . . . #شیردهی #جلوگیری_در_شیردهی #جلوگیری_از_بارداری #شیردهی_موفق #جلوگیری_بعد_از_زایمان #شیردهی_نوزاد #مینی_پیل #قرص_شیردهی

سلااام به دوستان عزیزم😍 شبتون بخیر🤍 اگه دائم دچار عفونت ادراری میشین🤕 و راه های جلوگیری از اون رو نمیدونید به این پست توجه کنید🥰 لایک و کامنت شما باعث بیشتر دیده شدن پست میشه😙 #عفونت_ادراری #مجاری_ادراری #کلیه_مجاری_ادرار #سوزش_ادرار #درد_شکم #تکرر_ادرار #درد_لگن #زایمان_زودرس #دوش_واژینال #مثانه #رفتار_جنسی_پرخطر #وزن_کم_نوزاد

@momidwifery سلام مامان مهربونم😍 پست رو ورق بزن💜 موقعیت جفت در سونوگرافی مشخص میشه که معمولا مامانا با متوجه شدن موقعیت جفت نگران میشن برای همین خیلی سوال پرسیده میشه که جفت قدامی مشکل داره؟ جفت خلفی مشکل داره؟ و... جفت قدامی، خلفی، فوندال طبیعیه جفت پایین و سرراهی هم که قراره به زودی درموردش حرف بزنیم، با بزرگ شدن شکم معمولا به سمت بالای رحم منتقل میشه🥰 پس نگران نبااااش😘 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery #جفت_قدامی #جفت_خلفی #موقعیت_جفت #جفت_بارداري #جفت_سرراهی #جفت_سر_راهی #خونریزی_در_بارداری #لکه_بینی_در_بارداری #جفت_پایین #لانه_گزینی #بارداری_هفته_به_هفته #هماتوم_در_بارداری #شیاف_پروژسترون #جنین_هفته_به_هفته #جنین_سالم

بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت